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想加快产程，先学学怎样快速开宫口
每一个顺产过的妈妈都知道，在生产时必须宫口开够十指才能迎来第二产程，宝宝才能出生，也预示着产程结束了大半。但是开宫口的过程实在是漫长又痛苦，这种煎熬可能会让生产的妈妈终身难忘。那么有没有什么方法可以帮助妈妈快速开宫口减少痛苦呢？
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对胎儿孕妈都有利于的食物，赶紧吃起来
因为体内激素变化，部分孕妈在饮食胃口上都发生不同程度的变化，有些胃口大开，但有些则毫无食欲。但为了胎儿健康，孕妈还是要多吃对自己胎儿有利的食物。
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孕期这些谣言，准妈妈都经历过吗？
吃口螃蟹就会流产？怀孕了不能参加婚礼？等等，怀孕期间诸如此类的谣言真的是数不胜数，每一条都传的有鼻子有眼，让很多准妈妈差点相信这都是真的！不过准妈妈别担心，下面我们就来梳理一下这些关于孕期的谣言。
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注意！胆固醇过高，对健康威胁很大
肝脏是体内大部分胆固醇的来源，其余的来自食物。低密度脂蛋白(LDL)是一种“坏的”、不健康的胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇会在动脉中堆积，形成脂肪状的斑块。高密度脂蛋白(HDL)是“好”、“健康”的胆固醇。它将多余的胆固醇从你的动脉输送到肝脏，然后将其从身体中移除。
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产后月子坐好了吗？从这四个方面查看
熬过十个月终于诞下麟儿，别提多开心，但对于新妈来说坐月子是很关键的。因为这关系着产后身体能否完全看复，如果月子没有坐好，那么就很容易烙下病根。想知道自己月子究竟坐好与否，看看有没有这些表现。
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育网解答：葡萄干对健康有好处吗？
几千年来，人们一直将葡萄作为葡萄干来保存，这是有充分理由的。不管你是把葡萄干放进燕麦片里，还是一把一把地吃，它们都富含营养，甚至还有额外的药用价值。然而，和大多数事情一样，适度食用才是关键。
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富含矿物质铜的食物有这些，你吃对了吗？
铜是一种矿物质，身体需要少量的铜来保持健康。人体利用铜来形成红细胞、骨骼、结缔组织和一些重要的酶。铜还参与胆固醇的加工、免疫系统的正常运作以及子宫内婴儿的生长发育。虽然它只需要很少的量，但它是一种必需的矿物质——这意味着大家必须从饮食中获取。
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原来这些东西孕前都不能吃，你可知道？
孕前是特别时期，在这个时候有很多禁忌。不过很多女性表示，她们虽然想忌口，但是却不知道什么不该吃。你备孕期是不是也这样迷茫呢？如果是，那么仔细阅读下文，我们现在就来盘点孕前不可以吃的有哪些东西。
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为什么不建议过早给宝宝喂水？家长须知
很多家长觉得早期不给孩子喝水似乎不正常，但世卫组织却为我们指出了真相：母乳喂养的婴儿不需要额外的水，因为母乳超过80%是水，而用奶瓶喂养的孩子也能够摄入到充分的水分。
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蛋白质虽好，但切忌盲目补充！
蛋白质对宝宝成长发育所起到的作用无可替代，现在年轻妈妈也更多地认识到了这一点，所以在孩子的饮食中会着重关注蛋白质的补充。但是虽说蛋白质是一种重要的营养元素，与宝宝的发育息息相关，但是超量补充一样会给宝宝的健康带来危害。那么作为家长，应该怎样正确给宝宝补充蛋白质呢？
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