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肉豆蔻对人体的4大科学益处
肉豆蔻是一种很受欢迎的香料,由肉豆蔻种子制成,肉豆蔻是一种原产于印度尼西亚的热带常绿树。它可以以整粒种子的形式存在,但最常作为一种香料出售。它有一个温和的,略带坚果的味道,经常被用于甜点和咖喱,以及像清酒和柴茶饮料。下面就带大家了解一下肉豆蔻的4种科学支持的健康益处。
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肥胖影响儿童健康,家长应尽早预防
近年来,过度肥胖低龄化问题明显,很多孩子都成了“小胖墩”。随着生活不平的提高,孩子的饮食也变得更加丰富,就是因为孩子吃的太多太好,最终对孩子的健康都产生了严重的影响。这可真是“吃出来的毛病”。
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宝宝营养不良,会导致这些异常
在孩子小的时候,家长总是操心这操心那的,担心孩子吃不饱、穿不暖。如果孩子小小的看起来就营养不良,更是让父母担心。注意,这里用了一个词叫“看起来”,说明孩子可能是真的营养不良,也有可能只是表面上看上去营养不良。后者,可能是因为有些孩子先天发育迟缓或是形体消瘦而已。那我们到底应该如何甄别呢?
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牢记这3点,给宝宝科学补钙
要是孩子长高,就必须给孩子补充充足的营养,尤其是钙的补充,对孩子骨骼的发展是至关重要的。但是补钙可是一门学问,不少爸爸妈妈都在为孩子补钙而烦恼,宝宝究竟需要多少的钙质呢?怎样才能让宝宝充分吸收钙质呢?
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有关碱性水的好处和风险
你可能听过一些关于碱性水的益处,有人说它可以帮助延缓衰老过程,调节身体的pH值,预防癌症等慢性疾病。碱性水中的“碱性”指的是其pH值,碱性水的pH值高于普通饮用水。正因为如此,一些倡导碱性水的人相信它可以中和体内的酸。正常饮用水的pH值一般为7,碱性水的pH值通常为8或9。
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注意!这5类食物婴幼儿不能吃
在孩子成长发育的过程中,食物是最重要的营养来源,因为它可以给孩子提供不同的营养元素。但是也有些食物是不能给孩子吃的,否则的话就对孩子的健康产生一定的危险,所以家长们一定要注意。
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家有挑食宝宝?3个妙招提高孩子食欲
孩子不爱吃饭,一向是妈妈最头疼的问题之一。因为孩子在成长的过程中需要摄入不同的营养元素,而这些营养大多数是来源于一日三餐,所以爸爸妈妈为了让孩子能够健康成长,一定要让孩子一日三餐正常的吃饭。但是孩子总是存在着挑食、厌食、跑食的坏习惯,所以让孩子好好吃饭可不是一件容易的事,那么如何才能让孩子自愿的吃饭呢?
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孩子超爱的甜食,这样吃才健康
很多家长都以为孩子吃糖,对孩子的身体发展有着不好影响。但实际上,孩子每天都必须要摄入一定量的热量来供给身体的正常运行,除此之外,它还参与了人体内各种细胞的代谢活动,维护孩子神经系统的正常运行。再者,糖分是维持大脑的正常运行的唯一燃料,所以它放在人体中发挥着无可替代的作用。所以家长不要误以为吃糖,对孩子不好,实际上它对人体的发育有着积极的作用。
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家长必读:学龄前孩子怎么吃才健康
在孩子的日常生活中,饮食是至关重要的,因为孩子只有在食物中获取了充足的营养,孩子才能够茁壮生长。但是家长要知道,孩子在不同年龄段需要的摄取的营养也是不同的,所以家长一定要根据孩子的年龄阶段准备不同的膳食。
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准妈妈须知:叶酸何时补充最适合
叶酸对于孕妈妈而言是极其重要的微量元素,每个孕妈妈在怀孕期间必须补充。只有保证摄入足量的叶酸,才能保证胎儿的健康发育,所以叶酸是非常重要的。虽然每个孕妈妈都知道叶酸的重要性,但是孕妈妈们知道怎样吃叶酸才能充分发挥它的作用呢?可能很多的孕妈妈还不太清楚,那么接下来就跟我一起来看看该如何正确补充叶酸吧!
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