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产后肝郁气滞应该怎么吃
肝郁气滞导致的产后小便不通,表现为小便不畅,胁腹胀满,情志抑郁,平素心烦易怒。宜食用冬瓜皮、粳米、萝卜、玉米须、橙子、香橼、橘红、青皮、郁金花、玫瑰花、鲤鱼、泥鳅等具有舒畅气机作用的食物。
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产后脾肾气虚的食疗方案
脾肾气虚导致的产后小便不通,表现为小腹坠胀,小便排出无力,精神疲倦,食欲不振,气短而语声低细,面色白,畏寒,腰膝冷而酸软无力。
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产后妈妈血虚便秘食疗方案
血虚津亏导致便秘,表现为产后大便干燥、数日不解腹无胀痛,面色无华,唇甲色淡。宜食用香蕉、雪梨、萝卜、青菜、黄瓜、植物油、黑芝麻、银耳、核桃仁、海参等滋阴生津的食物。
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产后妈妈阴虚多汗该吃什么
阴虚导致汗多,表现为多汗,手足心热,心烦口渴,面红,小便黄。宜食用黑豆、银耳、黑木耳、桑葚、乌梅、枸杞子、甲鱼、乌龟、乌贼鱼、乌鸡、猪腰等滋阴补肾的食物。可选下列药膳。
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临产前妈妈要做好哪些充足的准备
分娩是一种正常的自然生理过程,多数产妇都能顺利完成分娩过程,只有少粉人会发生难产的现象。现代临床医学经验总结认为,孕妇的精神状态会直接影响到整个产程的进展。
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“急产”不利于妈妈和婴儿的健康
在现代产科医学上,产妇全产程所用的时间总共不到3小时,统称为“急产”。事实证明,急产不是因为生得快,对婴儿有益处,恰恰相反,产程太短、分娩过急,不仅会使产妇宫缩恢复能力降低,胎盘滞留不下,而且易导致产后大出血,危害母亲的生命。
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产后补铁有利于产妇身体恢复
铁元素是人体重要的造血原料。分娩后,产妇体内失血较多,气血亏损,体质虚弱,有的可能出现贫血或轻度贫血。因此,产妇膳食调理需要补充各种营养素,尤其要注意补充铁元素,以促进人体营养素的平衡,从而确保身体早日康复。
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月子后如何尽快恢复身体机能
为产后妈妈特别设计的运动,不仅能帮助新妈妈恢复身材,而且对于怀孕后改变的胃肠、膀胱及血液循环等都有复原的作用。
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健忘症状表现及家庭处理措施
当你从超市里出来的时候,却忘了车停在什么地方,这虽然让人很头疼但也很正常。每个人都会发现随着慢慢变老,会越来越难记住一些细节。
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妈妈产后补红糖多少为宜
妇女分娩后吃红糖是我国民间习俗之一,具有一定的科学道理。红糖富含胡萝卜素及一些微量元素,是产妇必不可少的营养素。红糖含铁量较高,远胜于其他各类糖,而铁是构成血红蛋白的一种重要成分,可以说红糖是产妇的补血佳品。
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