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孕妇吃点火龙果宝宝更受益

水果是在你怀孕期间作为你日常饮食中不可缺少的一部分，因为它能够为你尚在腹中的宝宝提供成长所需的营养。日常饮食水果多样化是一个非常好的方法，因为不同颜色的水果所提供的营养都是不一样的。火龙果可能是你之前没有想到要选择的外国来的水果。再看看火龙果,你会发现它为你能否怀孕提供了十分关键的营养。

标签：孕期 - 营养，类别：孕妇饮食
孕6月啦晒一下正在吃的营养品都很好吃

孕妈我今天正好24week了，期待着，期待着~今天开这个贴，不是为了炫耀，大家请不要误会，因为朋友圈里的准妈妈们都在问我平时吃些什么营养品，每次都要一一回答，所以打算开一个集中的帖子！

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孕期补钙预防骨质疏松

生育可以说是女性一生中意义重大的事情，同时也是一生中对于健康尤为重要的一个环节。在怀孕期间，一不小心就很容易留下后遗症，同时无可避免地对宝宝也会造成一些影响。所以孕期前后的女性每天都会想方设法补充各种的营养。可是很多准妈妈却忽略了补钙这一重要环节。

标签：孕期 - 补钙，类别：快乐孕程
孕期缺钙很可怕，危及宝宝与妈妈

怀孕之后的女人会受到全家的重点保护，平时的活动、饮食以及心情等，都会受到无微不至的照顾，让孕妇时刻都保持在最佳状态。可是，全国营养调查表明，孕妇每天能从膳食中摄入的钙量约为400mg，而中国营养学会推荐的孕妇每日的钙适宜摄入量为1000-1200mg，之中有600-800mg的巨大钙量缺口。

标签：孕期 - 缺钙，类别：孕期健康
让您的孕期与电磁辐射说拜拜

科技的高速发展，我们的生活包围在电磁炉、微波炉、烤箱、电脑等一系列电器中，接踵而来的电磁辐射危害备受关注。我国每年5000万新生儿中就有80-120万为缺陷儿，电磁辐射则被证明是导致婴儿缺陷的主要诱因之一。

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准妈妈补钙方法面面观

准妈妈需要补钙吗？答案是肯定的。准妈妈一旦缺钙，就会出现小腿抽筋、牙齿松动、腰酸背痛、四肢无力等情况

标签：孕期 - - 补钙，类别：孕期饮食
如何赶走恼人的孕期便秘

期便秘极易出现在准妈妈身上。在怀孕期间，内外分泌有一定的变化，导致胃肠的肌肉张力大不如前，再加上准妈妈们的运动量一般较小，肠道对于粪便的推动力就小了不少。这一系列的原因，导致准妈妈们很容易孕期便秘。

标签：孕期 - 便秘，类别：孕期健康
孕期补钙，跟便秘说byebye

成为准妈妈是一件很幸福的事情，每天都在期待一个新生命的来临，想要生育一个健康的宝宝，补钙是十分必要的。准妈妈需要在孕期做好补钙的前提工作，这对于宝宝的发育成长是很有帮助作用的，可以让宝宝更加聪颖还能有效地缓解一些出现在孕期的不适症状。

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身当小白兔，孕期护肤经验毫不保留

孕期补水之路是曲折的，但是前途是光明的。在与众多护肤品的激烈搏斗中，我终于找到了完全符合孕妇护肤需求的护肤品，我也总结了一套护肤的方法。在这里分享给大家，希望各位准妈妈们都可以做水润孕妈。

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跟孕期便秘说拜拜

怀孕之后，孕妇总会出现各种身体不适，容易便秘就是其中一个最让人头疼的事情。那么孕妇为何容易便秘，出现便秘的原因是什么？如何有效地防止孕妇便秘呢？

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