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孕妈妈的睡眠时间及体位很重要
睡眠能使身体得到完全的休息，是消除疲劳的主要方法，这是生理需要。工作、休息应有规律性，白天从事各种工作，晚上应停止工作去睡觉，让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足，会引起疲劳过度，使身体抵抗力下降，从而不能抵御外来的细菌或病毒的感染发生各种疾病。
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孕妇妊娠期胎儿的生长发育过程
精子和卵子在输卵管里结合为受精卵，经过约5天后从输卵管移行到子宫腔，植入子宫蜕膜后发育成胎儿。胎儿在子宫内发育生长时间，是从末次月经第一天算起，约经40周即280天左右。胎龄是以4周作为一个妊娠月计算的。
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大豆类食品有助于宝宝大脑发育
豆类是重要的健脑食品，如果孕妈妈能多吃些豆类食品，将对宝宝健脑十分有益。大豆中含量相当高的氨基酸和钙正好弥补米、面中这些营养的不足。又如脑中极为重要的营养物质谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、精氨酸在大豆中的含量分别是米中含量的6、6、12、10倍，可见其含量之高，对健脑作用之大。
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哪些体力劳动或运动对孕妇危险
女性怀孕后，身体发生一系列变化，子宫不断增大，腹部膨胀，同时心脏负担加重，新陈代谢加快，肺脏和肝脏的负担增大，机体的能量消耗也增多。此外，孕妈妈不但要排出本身的代谢产物，还需要不断替宝宝排出废物，所以肾脏的负担也明显增加，加之妊娠早期妊娠反应带来的恶心和呕吐。到了妊娠后期子宫增大，膀胱受压，还常常出现尿频现象。这一切说明孕妈妈负担明显增加，体力却有所下降。因此，孕妈妈不宜参加繁重的体力劳动。
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孕妈妈应给宝宝做一些语言胎教
宝宝5个月时感受器官初具功能，在子宫中能接收到外界刺激，能以潜移默化的形式储存于大脑之中，尽管宝宝所处的环境与常人不同，他是漂浮于羊水中，外界的声波在到达宝宝时要穿过腹壁、子宫壁和羊水，声波的强度会减弱一些（一般减弱20分贝左右），但声音频率、音调和韵律是不会发生明显改变的，依旧能传递给宝宝，宝宝依旧能感觉得到。
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孕妇孕期妊娠反应时的饮食调理
妊娠早期发生恶心、呕吐、食欲低下，当然影响孕妈妈的进食和营养素的摄取，严重的会不利于孕妈妈健康和宝宝发育，所以要注意饮食调理。
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孕妈妈应该谨慎的使用家用电器
在进入寒冷的冬季之后，许多家中无暖气设备的孕妇，往往使用电热毯 或电暖炉等家用电热器取暖。那么，孕妇能不能使用这些取暖设施呢？回答是：不能！
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孕妈妈临盆入院不可过早或过晚
在现实生活中，有些孕妇还没到预产期便早早地住进医院待产，认为这样做比较有安全感。其实，孕妇临盆入院不可过早或过晚。那么，什么时候去医院待产好呢？从总体情况分析，预产期前后2周分娩都是正常的情况。
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孕妇给胎儿进行抚摸胎教的方法
胎宝宝一般在怀孕第七周后开始活动，大约在4个月后，孕妈妈就可以感觉胎动了。胎宝宝在宫内的活动方式是丰富多彩的，如握拳、吸吮手指、吞咽羊水、蹬腿、翻身等。
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孕期丈夫必知的几件事情
孕妈妈的背脊是承受胎儿重量的重要位置之一，每天临睡前丈夫都可以帮妻子做背脊按摩，令她容易入睡、舒缓日常生活的压力。每次只做15分钟，妻子就感觉很舒服了。
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