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三伏天宝宝饮食的三大误区，90%的妈妈都中招了！

“高温、高湿、高热”的三伏天，不管对大人还是宝宝来说，都是格外的煎熬。三伏天是冬病夏治的黄金时期，这一时期的饮食习惯关乎着我们一整年的健康，但不少妈妈却在宝宝夏季饮食这一关键问题上犯了错，影响宝宝的健康成长。那么，三伏天的饮食调理要规避哪些误区呢？下面就一起来看一下吧！

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宝贝吃水果的注意事项

水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于小家伙们摄入维生素和矿物质，提高孩子的免疫力和抵抗力，促进身体的健康循环。但小宝贝们吃水果不能像大宝贝们一样直接拿起水果就吃，还需要妈咪们加工成水果汁或是水果泥之类才行噢！

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关于配方奶你不知道的事

宝宝出生后喂养的问题成了很多父母关心的事情。有的父母选择母乳，因为母乳更有利于宝宝的健康，同时对妈妈本身也是有益的，但是并不是所有的父母都母乳，有的父母则会选择奶粉。

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流产手术后哪些食物不能吃

现在很多的女性有着未婚先孕的现象，也就是没有做好防护措施，而意外怀孕。或者是女性怀孕时是宫外孕，这也需要做人流，否则会伤害到母亲和胎儿的健康。

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垃圾食物对儿童大脑发展伤害大

甜食及糖水带来「糖份快感」，会让一些小朋友亢奋，当这种亢奋过后，他们就感到低落及暴躁不安，所以就会吃更多的甜食来保持高亢。可惜的是，甜食并没有儿童脑部发展所需的维他命、矿物质及养分。

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宝宝饮食中的五不原则

一般说来，宝宝吃饭不像成人那样，每顿饭都能安安静静、慢条斯理地吃，这是由宝宝的天性决定的。爸爸妈妈不可用成人的饮食标准来要求宝宝。在宝宝吃饭时，爸爸妈妈应该怎样做呢？

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宝贝健康饮食的两大误区

商品化的配方奶粉成分基本类似，添加了矿物质、微量元素、维生素、不饱和脂肪酸等，有的还有肠道舒适成分和脱敏成分，且根据不同年龄的宝宝有不同的浓度和热量，确实比较适合宝宝。

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关于宝贝饮食营养的两大误区

其实营养素可以分为6类：碳水化合物(糖类、淀粉等)、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、水(没错，水也是“营养”’)。其中最重要的3种营养素，没有维生素，也没有钙磷等矿物质，而是糖(碳水化合物)、脂类和蛋白质。这三类营养素才是人类活动所需能量供应的“主力军”，如果说营养，先应该评价这3种营养素的含量(这样看，快餐汉堡包是“有营养”的，不是“垃圾食品”)。

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给宝宝吃素食能够更健康吗

大人吃素的原因离不开健康、信仰以及环保此3项。在健康养生因素之中，有些爸比妈咪认为吃素可以体重控制，许庆俊医师表示，吃素对于体重可能不会很明显效果，虽然与大鱼大肉相比，数字可能不会因此成长，但要下降可就较困难了！而且，一般而言，专业医生也不会建议以素食来控制体重。

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吃多了荔枝有什么害处

荔枝的产地主要在南方，如广东、广西、福建一带。现在由于拥有先进的保鲜技术，因此在每年6～7月份荔枝收获的季节，全国各地几乎都能吃到新鲜的荔枝。新鲜的荔枝肉质鲜嫩，甜而不腻，人人爱吃，但是多吃荔枝会发生低血糖。

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