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如何调节好坐月子期间的情绪
很多老一辈的过来人都会告诉新一辈的妈妈们,坐月子的时候千万不要哭,否则视力会严重下降,老了之后还会有后遗症的,但是很多事情不是妈妈们能够控制的啊,眼泪不自觉的留下来了怎么办,现在小编就来教教妈妈们如何在坐月子的变通你的情绪,化哭为笑哦。
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孕妇产后小便不通该如何调养
孕妇在生产完后有时会出现小便点滴而下,甚至闭塞不通,小腹胀急疼痛的现象,医生将此称为“产后小便不通”或“产后尿潴留”。一般情况下这种病会在产后3日常见。但有时也会发生在产褥期,以膀胱内有尿液潴留为特征,是产后常见的并发症之一,常与分娩有关。多因产程过长,膀胱三角区受压过久,以致膀胱麻痹,排尿反射障碍,进而造成排尿困难,甚则闭塞不通。中医将产后尿潴留归人“产后癃闭”、“产后小便难”、“产后淋候”范畴。病位在膀胱,主要病机为膀胱气化失职,又与肺、脾、肾功能失调密切相关。对此要对产妇进行好好调养。
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新妈妈要注意手指和腕部的疼痛
在分娩时,产妇皮肤毛孔、关节打开,加之产后气血两虚,容易使风寒滞留于肌肉和关节中,又因照顾宝宝及家务劳累,使得肌肉关节受到损伤,引起伸腕肌腱炎和腕管综合征。伸腕肌腱炎引起的疼痛以大拇指和手腕交界处最为明显,特点为腕部酸痛或疼痛,握拳或做拇指的伸展动作时,如写字、拿筷子、举杯子及拿奶瓶等疼痛加剧,在手臂上可以见到条索状肿胀物,如不及时休息和治疗,疼痛会日益加重。
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月子恢复 从按摩开始
新妈妈们在产后就要开始着手进行孕前会发训练了, 对于恢复训练最好从运动量较轻的手头运动——按摩开始。考虑到新妈妈产后体虚,或由于产后常常长时间双手怀抱婴儿,腕部负重较大,产后腕关节易产生劳损。对腕关节进行适当的按摩,可以有效防治新妈妈产后的腕关节痛。此外,新妈妈平时应注意腕部做适当的放松运动,如抖腕法、腕部屈伸法等,使腕关节得到放松,以减少疼痛的发生。
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产妇们必知的月子期间保健指导
在产后没多久妈妈们的身体会逐渐恢复,下床的次数、范围、时间也会随时间渐渐增加。到产后10天左右,妈妈就应该能料理自己的日常起居了。这时候,大多数妈妈可以开始做产后恢复操。
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冬天坐月子 衣食住行面面俱到
相对来说,冬天坐月子要比夏天舒服一些。北方的冬季天气寒冷,但是室内一般都有取暖的设施。南方的气候温和,室内外温差不是很大,但室内温度可能比北方还低,那就需要借助一些取暖设施。
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产后中毒性菌痢的偏方治疗与调养
产后中毒性菌痢多见于夏、秋季节。临床根据受邪轻重,体质强弱,可出现毒热内闭的实证,也可出现正不胜邪的虚脱证,或内闭外脱同时存在。本病发病急,变化快,病情凶险,必须早期诊断,积极救治,否则预后不良。
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产后尿失禁的敷脐疗法
产后尿失禁的敷脐疗:(一)方剂1:1.组成党参、白术各30g,当归15g,川穹、柴胡、升麻各10g。2.用法将以药与物加水煎熬,去渣浓缩成稠厚药膏备用。临用时取药膏适量摊于蜡纸或纱布中间,贴在患者脐孔穴及脐下1.5寸。气海穴上,外以胶布固定之,2天换药1次,连续贴药至病情痊愈为止。
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新妈妈产后便秘的验方治疗
新妈妈产后便秘的验方治疗:1.木耳30g,海参20—30g,猪大肠50~200g。将猪大肠洗净切小段,与海参、木耳加清水适量同煮,熟后以食盐、味精调味服食。
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产褥期中暑的验方调养方子
产褥期中暑的验方调养方子:1.将西瓜瓤500g,去籽,放入榨汁机中打成汁状,加入500ml凉开水及适量白糖和少许盐,在冰箱中略冷却后饮用。2.西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200g,洗净切碎,加水适量煎煮15min,待凉后去渣取汁,加白糖适量,代茶饮。
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