坐月子 - 标签

坐月子是新妈妈调养的好时期

宝宝出生后，新妈妈还要担负哺育的重任，产后最初几天的调养是十分重要的。

标签：坐月子，类别：产后生活照料
新妈咪坐月子的九大饮食禁忌

新妈咪坐月子的九大饮食禁忌：忌食物单一、忌只荤不蔬、忌大荤大补、忌节食减肥、忌只喝汤不吃肉、忌生冷刺激、忌多食少动、忌食醋和麦芽、忌乱服药物

标签：坐月子，类别：月子养护
产妇应从哪些方面预防肛裂

肛裂一般表现为大便时疼痛，便中和便后带血，但出血量不大。产妇发生肛裂的原因较多：妇女怀孕后由于胎儿逐渐生长发育，子宫体也随之扩大，向下压迫盆腔，使血液在盆腔静脉从内淤积，血液回流受阻，造成肛门周围组织水肿，抵抗力下降。加之，有的产妇活动量很少，胃肠蠕动缓慢，粪便在肠内停留时间过长，水分吸收过多，粪便干硬，排便时容易造成肛裂。还有的妇女产后吃鸡蛋过多，胃肠道内由产前的多渣食物突然变为少渣食物，出现便秘，大便困难，易发生肛裂。一般说来，产妇肛裂在产后半个月内发病率占一半以上。

标签：坐月子，类别：月子养护
月子中应从哪几方面进行调养

产后调养，是指产妇分娩后，由于脏腑功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力弱，需要在产褥期内休息调养，使之恢复正常。产妇在坐月子期间，不但要承担喂养新生儿的任务，而且要适应机体各部分的变化。虽然这些变化多属于生理范畴，但在此期间内产妇解剖生理改变较大，如子宫容积须从妊娠的5000毫升恢复到5毫升，子宫颈要从分娩时松软、充血、水肿、皱起如袖口形状，缩小成鱼口样形状，子宫内因胎盘剥离时还留有创面，外阴也还有充血、水肿的情况。

标签：坐月子，类别：产后恢复
月子期的水、陆两用健身操

新妈妈在分娩之后整个身体都发生了显著的变化，体重、围度也明显增加。适宜的产后运动不仅可以更快地使新妈妈恢复产前的身材，而且还会使新妈妈尽快的恢复健康。因此，既可在游泳池也可在家中进行的分娩48天后“水、陆两用健身操”，可帮助新妈妈们抓紧运动机会，尽快“修复”自我。

标签：坐月子，类别：美容减肥
科学坐月子讲座倍受准妈追捧

近日，在北京和美妇儿医院二楼多功能厅举办了一场名为《科学坐月子》的讲座，由台湾来的母婴护理专家、和美医院产后康复中心总监周竹宜老师主讲。整个讲座异常热闹，众多准妈准爸前来捧场，甚至有准奶奶准外公的身影出现在会场。预约二十人，实际到场上百人，把整个多功能厅挤的满满当当，准爸妈们对孕产相关知识的重视可见一斑。

标签：科学 - 坐月子 - 讲座，类别：企业动态
乳房肿胀的7种处理方法

乳房肿胀主要发生在哺乳的早期。它是可以预防和适当处理的。如果乳房中的奶水不能有效地从乳房中排出，比如乳房分泌的乳汁多而婴儿却吃得少，使过多的乳汁储留在乳房腺体中，导致乳房肿胀。

标签：坐月子，类别：月子养护
产后恶露不尽该如何进行调治

产后恶露持续三周以上仍淋漓不断者，称为恶露不尽，又称恶露不绝、恶露不止。

标签：坐月子 - 产后恶露，类别：月子养护
哺乳期的妈妈如何进行乳房保健

哺乳期最显著的生理特点是母体分泌大量的乳汁。此阶段母体的营养需要甚至大于怀孕期的需要量。

标签：乳房保健 - 哺乳期 - 坐月子，类别：月子养护
新妈妈坐月子尿失禁怎么办

有的新妈妈在享受着天伦之乐的同时，也有着另一番难以启齿的心事。每次自己咳嗽、大笑的时候，都会有尿液漏出来。这是由于怀孕、生产的过程损伤了膀胱周围的支撑组织，使各器官相对松弛，使尿液不自主地漏出。新妈妈怎样才能远离“尿失禁”的尴尬呢？

标签：坐月子 - 产后恢复 - 尿失禁，类别：妈妈健康

标签大杂烩