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产妇晚上睡前最忌不刷牙
人们在进餐的时候,往往在牙面和缝中附着食物残渣和细菌,夜间睡觉时,唾液分泌减少,对细菌的冲洗作用减弱,这样食物残渣在口腔中就会发酵。
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关于产后美容美发美体的小常识
产妇产后是不宜多洗头的,一般情况下,产后两个星期就可以跟平时一样洗头了。产妇发觉头发污秽时,还可用干洗方法补救,即事先把适合自己的洗发水均匀擦在头肌上,将三块纱布插进头发中,充分梳刷头发及头皮,如此换过两三次纱布,便清洁了。
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治疗产后血淤的饮食保健法
祖国医学称淤血为“蓄血”,即指血液运行不畅,或体内离经之血未能消散。主要是由于气虚,气滞,血寒等原因,使血行不畅而凝滞;或因外伤及其他原因造成内出血,不能及时消散或排出,即可形成淤血。
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新爸爸如何有效的参与到育儿中来
事实上很多新爸爸是十分愿意分担妻子照顾新生儿的重任的,只是他们不知该从何处下手。另外,许多夫妇对如何照顾孩子、如何分担责任等持有不同意见,而当双方的意见无法协调的时候,就会引发家庭矛盾。
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产后新爸爸如何适应新的生活节奏
家里又添了一口人,而且是非常重要又非常脆弱的宝宝。他的到来肯定会打乱你们原来的生活秩序,作为新爸爸的你,该如何面对这一切,又该如何适应新的生活节奏昵?
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产后恢复曼妙身材的4种科学方法
母乳哺养不但有利于婴儿的生长发育,还能促进乳汁分泌,将体内多余的营养成分输送出来,养活皮下脂肪的积蓄,从而达到减肥的目的。
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产后修复组织调理脏器的营养食谱
产后3~4周,大多数准妈妈的恶露已经排除干净,伤口也已基本愈合,体力有所恢复。这个时期的饮食主要以修复组织、调理脏器为主。
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产后妈妈吃什么最补气补血补阴
“补”是中华民族特有的思维定式。人们在生活中认识到身体一些不适,表现为“肾虚’’、“气血两虚”、“阴阳两虚”,归结于“体虚”,认识到这些虚证导致人产生疾病或衰老,同时针对“虚证”而不断总结出以补益药物为主组成,具有扶正治虚、补益强身功效的食疗方剂,称为补益食疗方。
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坐月子是女人一生的重要转折期
“坐月子”,一个古老而现实的问题。一个熟悉而不清晰的问题。一个关系到新妈妈、小宝宝终生健康的问题。
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坐月子产妇健康着装的4项原则
新妈妈产后体质较弱,特别是坐月子期间,穿衣着装首先要注意舒适、保暖,有利于健康。
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