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要保证身体健康请注意健康十诫
日本人有“健康十诫”,简便易行,都是生活中应该注意的。如果你需要健康的身心,应该在你的生活中记着这十诫。①少肉多菜,根据最近医学证明,食肉过多易患肠癌,这和我国古人的观点是一致的。《内经》中说:“膏梁之变,足(多)生大丁”。这里的“大丁”就是癌一类的恶疮。因为肉类中的氨基酸对人有负作用,而食肉还会导致脂肪增多、血栓塞等、病形成。
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绝经前为何易患功能性子宫出血
功能失调性子宫出血是指月经周期或月经量不正常所致的出血,而且是在无妊娠、无生殖器官疾病(肿瘤、炎症、外伤或无全身性出血等)的情况下出现的。
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早期发现子宫内膜癌的四种方法
子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤。一般认为,长期大量的雌激素刺激是子宫肌瘤的主要发病因素。在发病因素作用下,子宫内不成熟的平滑肌细胞增生而形成球形的实质性肿块,这就是所谓的肌瘤。如果患上子宫肌瘤,但肌瘤不大,只是子宫稍微增大,并且没有自觉症状,可暂时以观察为主,并定期进行复查;如果肌瘤大于拳头或生长迅速,患者担心恶化,就应当手术切除;如果月经过多,用药物控制不良,就应通过手术摘除子宫。子宫摘除后,由肌瘤引起的不适就会随之消失。
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戒烟才是健康的根本
烟草在17世纪时曾被某些医生作为药用,通过实践发现无明显疗效,后来加上香精制成卷烟。因卷烟有香味,其中的烟硷对精神有一定兴奋作用,且吸用方便,容易成瘾。吸烟的人现在很多,特别是卷烟;似乎已成为人们日常生活中的重要消耗品。据报告,现在全世界有一半以上男人和四分之一左右妇女吸烟。近年来调查:日本男性吸烟率为76.2%,女性为15.1%;西德男性60%,女性27%;美国男性43.2%,女性30. 9%。据不完全统计我国约有20%的人吸烟,其中青少年、妇女、医务人员吸烟者也不少,应引起高度重视。
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不要把雌激素奉为中年妇女的至宝
医生虽然有一种确可医治更年期几乎所有症状的方法,但是应否使用却已引起争论。这种治疗方法就是补充内泌素疗法,即服用药品以补充这时身体缺乏的雌激素。
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静养可以让身体更加健康
静养是我国历代养生学家较为推崇的一种养生方法,论述较多,在的面已做过介绍。从现代医学观点看,静养可使大脑皮层起到保护性的抑制作用,让脑细胞得到充分的休息,降低机体所有组织细胞的新陈代谢,减少机体能量的消耗,延缓衰老。可使人精神情绪松弛,改变体内生理生化状态。可使呼吸与心跳变慢,肌肉放松,耗氧量和血脂下降。
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代谢综合征的病理基础及病因
代谢综合征又称胰岛素抵抗综合征,胰岛素抵抗的含义是指正常剂量的胰岛素产生低于正常生物学效应的一种状态。代谢综合征使原先各自独立的疾病如高血压、糖尿病、冠心病、脑血管疾病、血脂异常、肥胖以及癌肿等找到了内在的相互联系,概括出了它们共同的病理生理基础。
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健身很轻松 小运动随时做
开会:膝关节运动,伸展膝关节,活动长时间弯曲的膝盖,促进血液循环,减轻脚掌浮肿的现象。
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得了鸡眼如何治疗和护理
葱白适量。【用法】将葱白破开(随用随破),晚上洗足后盖覆于患处,用绷带扎好,次晨解去。每晚1次,连续2~3天。【功效】上方具有散淤、解毒之功用。
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强壮功应该按照怎样的步骤来练习
上面向大家介绍了常见胃病的几种常用功法,患者可以根据自己的情况,选择适宜的锻炼方法,持之以恒,必有成效。但在锻炼时,每一阶段应以一种功法为主,不要练得太杂,以免影响疗效或者发生偏差。
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