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生娃后哪些调料切勿吃？

中国人做菜为增味喜欢放调料，尤其是川菜，有不少花椒、桂皮以及各种酱料等。但是对于产后新妈妈来说，这些菜肴并不合适。以下为大家介绍一些关于产后食用调料注意事项。

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母乳品质佳北鼻更健康

一个孩子刚来到这个世界上，如果能得到母乳的喂养那再幸福不过了。这不仅仅可以增进妈妈和孩子之间的感情，而且喝母乳更有益孩子身心健康。现在很多人都由于身体原因或者工作原因，没能让孩子喝母乳了，这对孩子来说是一种遗憾。

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坐月子这么吃太伤神

对于刚刚生产完的女性来说，生产过程中所消耗的大量能量令他们虚弱不堪，需要发好的静养，也就需要在饮食上好好地调理，如果在月子里调整不当的话，可能对日后女性的身体健康造成影响，也不利于孩子的健康成长，所以需要多加注意。

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妈咪产后食物要忌讳

生产过程中女性消耗了大量的精力，产后需要合理饮食，多休息才能让身体快速健康起来。因此，健康的饮食就非常重要，如果妈咪们不禁口，很容易导致产后伤口恢复变慢，营养摄入不良，母乳供应不足，孩子上火生病等不良症状出现。

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八月炎夏坐月子要注意啥

八月份对于很多年轻妈妈来说是一个头疼的月份，天气变化大，一会热，一会冷，一会干，一会湿。关于在八月份坐月子的新妈妈如何注意好自己的衣食住行等方面，将大大影响到自身的身体恢复！

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产后妈妈最爱的滋补食物

女性在生产过程中心理和生理都消耗过多，需要在月子期内进行好的修养和调整才能恢复。在调养期内，一些食物可以有效地帮助女性尽快恢复到好的状态，我们大家一起来看看，都有哪些食物能帮助到产后的妈咪们，让她们快速地恢复起来。

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产后妈妈的饮食调养

在生产之后，母亲要注意饮食调养了，这样才能帮助身体尽快的恢复健康，吃营养物质，喝补汤都是不可避免的。那么在饮食上，妈妈们要遵守怎样的调养原则呢？怎么调养才是最科学健康的呢？下面像大家介绍一些饮食保健的原则。

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舌尖上的哺乳期之鸭肉篇

鸭子是十分滋补的食物，母亲在哺乳期吃鸭子可以促进乳汁的分泌，给孩子提供充足的奶水。鸭子含有大量的蛋白质，脂肪含量较低，可以补血补气，并且可以养颜美容。但是鸭子是寒凉之物，母亲在食用的时候要注意适量，不要吃的太多。

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舌尖上哺乳期之橙子篇

橙子是营养价值很高，名列世界四大水果之中，酸甜可口，人们通常都十分喜爱食用。一般人们逢年过节，都喜欢送朋友亲戚吃橙子，哺乳期的妈妈也可以经常吃橙子的哦！它可以帮助人们补充维生素，让产后妈妈的身体变得更加健康。

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大龄妈妈的月子经

出于对女性健康和新生儿健康的考虑，相关医疗机构一般都建议育龄女性越年轻生育越好。女性越年轻卵子就越健康，生产时的风险也就越小。但总有些这样子的时刻，因为种种原因，一部分女性到了高龄才怀孕生产。

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