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腹痛不可忽视　及早治疗是关键

腹痛是指胃脘以下、耻骨毛际以上的部位发生疼痛。由于腹内有许多脏器，致病原因复杂，故诊断必须慎重审证求因。究其病因病理，可用寒、热、虚、实四方面加以概括。寒热邪气内侵，饮食不节或不洁，情志刺激或虫积，均能导致实邪内阻，气血壅滞；或气血亏虚，脏腑失养而发生腹痛。以部位而言，脐以上痛多为脾胃肠道之病，绕脐痛多为虫积，右下腹痛多见于阑尾炎。虚痛喜按，实痛拒按；饱痛为实，饥痛为虚。

标签：腹痛，类别：其它疾病
睡前适当服用缬草　治疗失眠不再纠结

缬草虽是一种草药，但现在大多被当作健康食品，有萃取液胶囊及片剂，适合因为轻微焦虑、精神压力引起失眠时服用，一般用量在300～400毫克，睡前1小时吃效果较佳。不要将缬草与巴比妥类药物、抗抑郁症药一起服用，避免药效过强，使用期间应戒掉食用含咖啡因成分的食品、饮料，因为高剂量的咖啡因会中和缬草的镇定效果。

标签：妈妈睡眠，类别：妈妈健康
甲状腺素及其分泌调控机制

甲状腺和性腺都是下丘脑(H)一垂体(P)一甲状腺(T)和／或卵巢(O)反馈系统中的一个重要环节及组成部分；甲状腺功能必然影响性腺的功能，呈所谓“鸟枪作用”（Shot Gun Actio），即任一种激素的过多过少或作用时间的延长，都能抑制相应垂体的促性腺激素分泌，还能抑制垂体另一种激素的分泌，如甲状腺分泌不足，卵巢的雌激素减低，卵泡发育异常，月经紊乱，性功能抑制，致不孕，甚至性器官的萎缩。而原发性甲状腺功能低下患者的催乳素高、泌乳、月经不调，当给与甲状腺素替代，随即恢复正常。因而，甲状腺参与性功能的调节，直接影n向雌激素的代谢，可发生在H-P-O与H-P-T两个轴的任何水平。

标签：甲状腺素，类别：其它疾病
生活的过程是自然的生长

儿童生活是一种具有自然属性的生活，它本身没有直接的社会性的。所谓儿童生活的自然属性，是指儿童生活是随着特有的背景自然展开的，是以儿童固有的天性为依据展开的。它具有较少的人的主观色彩的烙印，儿童能动的作用较少，从而他对外在世界的改造功能要比成人小得多。也许正因为如此，卢俊特别强调儿童的天性。杜威则用“本能”来表示儿童的天性，并认为儿童天生具有制作的本能、语言社交的本能、艺术的本能和探究的本能，儿童生活就是本能的自然流露，随着年龄的增长和经验的积累，儿童的社会性和能动性才逐步得以提高。

标签：儿童成长，类别：行为习惯
说话要注意措辞和声调

有些人天生性格大大咧咧、口没遮拦，得罪人都不知道。因此，在说话的时候，我们要注意自己的措辞。有些人在用字措辞方面，缺乏分寸感。用了不适当的词句，使对方发生误会。但更多的时候，是因为对自己的说话和表情，没有分寸感。他们以为只要把话说出来，就已经完成了任务，完全不知道声调上和表情上的小小差异，也会把原来的意思加以歪曲、变形。

标签：爱情，类别：两性心理
别盲目相信职场上的朋友

上司与下属，同事与同事，业务与客户之间是存在利益关系的，而作为利益性动物的人，肯定首先考虑的是自己的利益。公司虽然鼓励员工的发展，但是出于成本考虑，给出的奖励和薪酬是有限的，所以同事之间，为了争取自己的利益，难免不时就有人要采用非常手段。所以，同事之间的相处，需要留有余地，不能凡事尽信他人。

标签：职场妈妈，类别：职场生活
蛋白质和维生素对青少年成长很重要

蛋白质在青少年营养中地位非常重要，供给足量蛋白质，才能保证正常的生长发育和健康。当食入不足时，青少年生长发育迟缓，消瘦，抵抗力降低，学习效果及劳动力减退。我国推荐每日蛋白质需要量约占总热量1 2～l 5％，即男每日为80～90克，女为75～80克。

标签：维生素，类别：营养元素
畅销国外的牡蛎有各式各样的吃法

牡蛎，北方叫海蛎子，广州叫蠓，福建叫壕，浙江叫蛎黄。牡蛎肉质嫩味鲜，药用于烦热失眠，颈淋巴结结核等。食部每百克含水分80.5克，蛋白质11.3克，脂肪2.3克，糖类4.3克，灰分1.6克，钙118毫克，磷178毫克，铁3.5毫克，另外还含有维生素A、D.硫胺素、核黄素、尼克酸等。牡蛎除供鲜食外，还可加工成“壕豉”、“壕油”及各种罐头，畅销国内外。

标签：牡蛎，类别：营养元素
人类是“多元性感动物”

人和其他动物不同，没有固定的发情周期，无论春夏秋冬还是白天黑夜，只要有适当的性刺激，人类都可以进入性兴奋状态，男性尤为如此。所以社会学家把人称为“多元性感动物”。这样，从人类的生物本性来看，人是需要一些性信息的传播作为精神补偿的。有的学者将人类性文化分为四个子系统：首先是性的实现系统，即求爱和结婚的习俗，伴有爱情的人类性行为、做爱的体位变化以及其负面的如卖淫、强奸等人类特有的性活动方式；其次是性认识保护系统，即性科学、性医学、性教育、中国古代的房中术等；第三是性的规范系统，即性法律、性道德、宗教戒律、性禁忌等；最后是这里重点讨论的性的精神补偿系统，即人类在性规范状态下的精神补偿，即内容与性爱密切相关的文学艺术，如绘画、雕塑、通俗歌曲、舞蹈、文学、影视作品以及性服饰与性美容等，其负面就是色情淫秽作品。

标签：性爱，类别：性爱密语
被夸奖时要提醒自己保持谦虚

虚心的人，为了更好地充实自己或为了事态发展得更好，愿意接受别人的意见。当然，虚心并不代表没有自己的主见，完全听取别人的意见。而是在自己原有的想法上，有选择地对别人的意见进行分析辨别，留下那些对自己有帮助的意见。

标签：个性发展，类别：赏识与挫折

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