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食用味精过量不利于身体健康
味精的主要成分是谷氨酸钠，又称麸酸钠，少量经胃肠道吸收，分解，便产生谷氨酸，即蛋白质的组成成分之一，被人体利用。正常适量食用的味精，可改善和保持大脑机能。
标签：饮食营养，类别：饮食误区
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各类止咳平喘食物的宜忌大综合
深秋初冬了，咳嗽的人越来越多，下面就是各类止咳平喘食物的宜忌大综合，给大家参考借鉴下。
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1岁半宝宝开始挑食该怎么应对
到了1岁半的时候，宝宝基本上都已经咿呀学语了，这个时候的宝宝开始有了自己的主意，包括对食物的选择和挑剔，所以饮食方面也会给家长带来很多头疼的问题。
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儿童摄取钾元素有利于健脑益智
钾普遍存在于蔬菜水果中，如空心菜、菠菜、苋菜、卷心菜干、萝卜干、梅干菜等蔬菜类，桃、番石榴、枣、猕猴桃、榴莲、桂圆、水果干等水果类或是肉汁浓汤、干海带、巧克力、鸡精、坚果类、茶等食材里。
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怀孕前需要注意营养调理
孕前摄入营养，首先要选择营养丰富的食物，如肉、鱼、蛋、虾、乳制品、新鲜蔬菜、水果和含各种微量元素（如锌、铁、钙、磷）的食物等，以满足机体对各种营养素的需要，促进生殖细胞的生成和成熟。
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婴儿辅食制作的四大注意事项
妈需要给宝宝逐渐添加辅食，由于新手妈妈缺乏经验，害怕做的不好耽误孩子营养。不过不用担心，育儿网小编给出下面的一些作参考方法，您一定会成为厨房里的巧手妈妈。
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为什么要给婴儿添加辅食
给婴儿添加辅助食品有诸多好处。增加营养：随着婴／L月龄的增长，消化器官及其功能的不断完善，胃容量的逐渐增大，消化酶的日益完善，活动量的增多等．乳类作为婴儿的主要食品，已难满足婴儿生长发育的需要。如铁，婴儿每日需要量10毫克左右，乳类酶100克只含铁0．1—0．2毫克，从母体带来的铁，仅够用3～4个月。维生素C：婴儿每日需要量30毫克，牛奶每100克只含1毫克，母乳每100克含6毫克。钙、锌、铜也不能满足婴儿的需要，所以，无论母乳喂养，混合喂养或人工喂养的婴儿均需补充辅助食品。
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喝过多果汁有害宝宝健康
最新研究发现：对一个两岁以下幼儿而言，喝大量果汁对身体有害无益。主要是因为大量的果汁会降低婴儿的食欲，使他们对食物失去应有的兴趣，这样就难以获取充足的营养和热量，导致婴儿营养不良，从而导致身体发育趋于缓慢，落后于同龄的小朋友。
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不吃奶粉可用什么来替代？
最近人们对奶粉事件人心惶惶，加上有的宝宝不爱吃奶粉或母乳不足。面对这样的情况，米粉、米糊等等一般成为了父母作为婴儿口粮的代替品。
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蒙牛伊利光明等液态奶检出三胺
发生三鹿牌婴幼儿奶粉事件后，党中央、国务院对此高度重视，并作出了重大部署。按照对奶制品进行全面检查的要求，国家质检总局在完成婴幼儿奶粉三聚氰胺全国专项监督检查后，又紧急组织开展了全国液态奶三聚氰胺专项检查。检查结果显示，市场上绝大部分液态奶是安全的。
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