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改善孕期饮食和加强运动可改变婴儿的DNA

科研人员通过研究发现，孕妇肥胖的妈妈通过改善饮食和加强体育活动，可以降低婴儿的健康风险。

标签：孕期 - 饮食 - 运动 - 胎儿，类别：孕期健康
怀孕后，这些食物要忌口！

怀孕后准妈妈各方面都需要注意，尤其在饮食方面更要小心。为了胎儿的健康，孕妇孕期需要补充营养，所以会吃一些营养丰富的食物。但孕期也有一些饮食禁忌，有些食物孕妇尽量不要吃。那么孕妇到底不能吃什么食物呢？如果大家不了解，那么赶紧阅览下文！

标签：饮食 - 孕妇 - 注意事项 - 膳食，类别：孕期饮食
婴儿6个月前摄入麸质可预防腹腔疾病

研究人员最近发现，婴儿四个月大以后，在饮食中加入高剂量麸质可以防止他们患上腹腔疾病。

标签：婴儿 - 饮食 - 疾病 - 喂养，类别：营养元素
孕期饮食结构可影响胎儿大脑发育

日本大学的研究人员实验发现，怀孕的老鼠摄入高omega-6脂肪和低omega-3脂肪的食物，小老鼠出生后也会表现出“享乐”的特征，即食用高热量饮食的愉悦但过量。

标签：孕期 - 饮食 - 胎儿 - 发育，类别：孕期饮食
生食or熟食，哪个更健康？

烹饪食物可以改善其口感，但它也改变了营养成分。有趣的是，食物烹饪时会丢失一些维生素，而其他维生素则更容易被人体使用。一些人声称主要食用生食是改善健康的途径,然而某些熟食具有明显的营养益处。本文讨论了生食和熟食的好处。

标签：营养 - 饮食 - 健康 - 注意事项，类别：饮食误区
食物不安全，会增加青少年饮食紊乱的风险

食物不安全，是青少年面临的一个重大问题。然而，很少有研究集中在这个年龄段的成员及其对他们幸福和发展的影响。为了了解更多信息，明尼苏达大学公共卫生学院（SPH）的研究人员调查了家庭食物不安全与青少年饮食行为紊乱和体重状况之间的关系。这项研究由SPH博士生劳拉·霍珀（Laura Hooper）领导，最近发表在《公共健康营养》杂志上。

标签：健康 - 饮食 - 营养 - 青少年，类别：饮食误区
宝宝过春节，这份防护指南请查收

我们都知道，春节是一个难得休假的日子,一到春节，大家都忙着准备各种年货，走亲访友，整理屋子。如此之多的应酬与玩乐，难免会让父母对宝宝的照顾有所疏忽。有的父母还会认为，难得的日子，就让宝宝好好的玩一玩，也没什么大不了。但是，家长们也该知道给宝宝自由也要有个限度，一旦失去这一个度，宝宝很可能就会发生危险。

标签：健康 - 饮食 - 安全 - 孩子，类别：四季护理
木薯淀粉的功效原来这么多

木薯粉是从木薯根中提取的淀粉，它由碳水化合物组成，含有极少量的蛋白质，纤维或营养素。最近，木薯粉作为小麦和其他谷物的无麸质替代品变得流行。但是也有很多争议。一些人声称它有许多健康益处，而另一些人则认为它有害。

标签：健康 - 饮食 - 营养 - 木薯淀粉，类别：营养元素
肌酸的潜在副作用，你了解吗？

肌酸是头号增强运动表现补充剂，然而尽管有研究支持的好处，有些人会避免使用肌酸，因为他们担心这对健康有害。一些人声称它会导致体重增加、痉挛、消化、肝脏或肾脏问题。本文提供了一项基于证据的肌酸安全性和副作用评估。

标签：健康 - 饮食 - 注意事项 - 疾病，类别：饮食误区
10岁前，不要给孩子吃这些营养品

孩子的在生长发育离不开营养的补充，但是有些家长为了给孩子补充营养，让给孩子吃大量的营养补品，这样不仅不能让孩子能够快速长高，反而给孩子的身体造成了负担，影响还孩子的正常发育。

标签：饮食 - 营养 - 喂养 - 注意事项，类别：饮食误区

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