-
孕中期怎样安排膳食最科学
一般情况下,孕中期的饮食安排要多吃主食、肉类、鱼类、豆类和新鲜的蔬菜、水果。
-
孕中期准妈妈的营养需求特点
孕中期是胎儿迅速生长发育、母体持续变化的时期。这一阶段母体应该为胎儿储备营养素,以供其全面生长。
-
怎样通过饮食有效应对早孕反应
为避免因早孕反应引起的营养缺乏,孕妈妈要根据自己的反应特点制订相应的饮食计划。如早晨起床前吃点东西,使胃里不致太空,这样就可以缓解恶心程度。对气味反应强烈的孕妈妈,应尽量避开对自己敏感的气味和食物,以免失去食欲。
-
孕期怎样才能养成良好的饮食习惯
想要养成良好的饮食习惯并不难,只要做到以下几点就可以了。
-
适宜于孕妇的营养元素有哪些
众所周知,孕妇需要充足的营养。一切营养素来源于食物。适合孕妇的食物主要有以下5种。
-
患有脂肪肝的准妈妈的饮食注意点
脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。肝内脂类含量超过肝脏湿重的10%,或组织与肝实质脂肪化超过30%—50%时,就能够诊断脂肪肝了。脂肪肝的病因较多,长期饮酒、血脂异常、肥胖及多种疾病均可引起,其中尤以肥胖兼有血脂增高者患病率最高。肥胖易患脂肪肝的基础原因是由于肥胖患者的体内脂肪酸向肝内转移的结果。
-
孕期丈夫该如何当好妻子的营养师
妻子在孕期需要大量的营养,如果营养不足,生下的孩子不但体质差,而且影响以后的智力。因此,丈夫一定要做好妻子的后勤保障,以保证母子的营养需求。
-
孕期补充磷元素可预防胎儿佝偻病
在营养学中,磷是人体必需的矿物质营养素之一,是人体组成及能量代谢的主要元素。在人体的矿物质中,磷的含量之多仅次于钙的含量。孕妇及胎儿骨骼中含磷量,约为钙含量的一半。孕妇血液中磷浓度下降,容易使胎儿出生后患佝偻病,所以孕妇产前补磷与补钙一样重要。
-
妊娠期多吃甘薯可有效预防孕妇便秘
甘薯名称很多,北京叫白薯,山东称地瓜,陕西叫红薯,福建称甘薯、番薯。其味甘美,营养丰富,亦粮亦蔬,适宜孕妇产前食用。
-
孕期多吃西红柿可增强妈妈抵抗力
番茄又称西红柿、小金瓜、番柿等。随着科学研究的深入,人们对番茄的营养和食用价值的认识与日俱增,以至民间有人把它夸大为“一只番茄的营养等于一只老母鸡”。这虽然是一种夸张,但也说明人们对番茄营养价值的信任。那么,孕妇在产前多食用番茄,自然是大有益处的了。
标签大杂烩
文章 孕妇 饮食营养 饮食 怀孕 早期教育 教育 胎儿 生长发育 游戏 亲子互动 胎教 语言行为 营养 性格 多动症 早期发育 家庭教育 宝宝 早期开发 健康 孩子 亲子游戏 孕期 理财 婴儿心理 幼儿园 父母 安全 智商 家庭 母乳喂养 儿童教育 育儿书籍 喂养 孤独症 运动 心理健康 幼儿教育 感知觉 智力开发 疾病 生育 幼儿 兴趣 发育 接种 自我保护 护理 肢体行为 智力 睡眠 性爱 胎儿发育 交往 情绪 父子关系 性教育 个性 育儿 健康护理 儿童健康 玩具 腹泻 亲子教育 注意事项 分娩 优生 感冒 疫苗 学习障碍 婴儿发育 肌肤护理 胎教方法 妊娠 好奇心 习惯 母乳 性生活 发热 母子关系