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适合孕期安胎的药膳有哪些
中医认为,孕早期之所以会发生流产现象,是因为孕妇的脾肾气血虚弱,进而阴虚内热,导致胎元殒亡(古时称之为滑胎)。治疗方法是以补肾健脾、益气养血为主,来调节胎儿和母亲之间的免疫细胞互动。
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缓解妊娠剧吐的配餐原则
少食多餐,减少孕妇空腹的机会一般可采用1日7~8餐,进餐时间不必严格规定。吃饭时要细嚼慢咽,饭后躺下休息。餐时少喝汤类。早餐起床前吃少量食品对减轻恶心、呕吐有帮助。少食多餐的配餐原则,可根据个人情况进行调整,以感觉舒适为宜。
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妊娠期高血压疾病的配餐原则
一般认为本病与心理因素、社会因素、膳食营养因素、体重因素、遗传因素,以及少运动、吸烟、酗酒等因素有关。在防治妊娠期高血压疾病时,应采用综合治疗措施。
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妊娠并发糖尿病配餐原则及注意事项
妊娠期糖尿病患者的进食量与其他类型糖尿病相比,可适当放宽,达到既控制血糖,又保证胎儿的营养需要。一般在其他类型糖尿病饮食控制的基础上加20%~30%。
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为防生“怪胎” 孕期要增补叶酸
前不久,产科接生了一个“怪胎”:胖胖的男孩背部长了一个比鸭蛋还大的包块,软软的,半透明,隐约可见脊髓漂浮其中,令人毛骨悚然。无疑,这个患儿将给父母带来沉重的精神负担和痛苦,给家庭带来巨大的经济损失。
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孕妈妈如何合理营养与平衡膳食
一个幼小的受精卵,在短短的40周内发育成为一个体重约3000克的胎儿,这需要多少“养料”呢?未来的妈妈为了顺利分娩和喂养婴儿,又需要贮备多少能量呢?
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孕产妇适量食用糖类有益健康
食糖通常是指蔗糖(白糖、白砂糖),是纯碳水化合物食品。摄食后在上消化道迅速分解为葡萄糖及果糖,为机体提供能量、充实精力。家庭中亦用作调味品。
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哺乳妈妈多吃红枣好处多多
红枣又名“大枣”,形艳味美,皮薄肉厚,甘甜适中,营养丰富,生熟都能吃,用它炖鸡、炖鸭、炖猪脚等,都别具风味又甘美滋补。日常生活中用枣制成的传统食品更是琳琅满目,如枣粽子、枣年糕、枣花糕等。
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孕妈妈的食物种类要多样化
只有食物种类多样化,才能通过食物提供全面营养素。说孕期营养发生了彻底改变,之所以用这样的标题,目的是引起准妈妈的重视,其实,孕期营养的彻底改变,就是孕妇需要均衡地摄入,包括所有营养素在内的全面营养。
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孕妇吃酸性食物应讲究科学
女性怀孕后,往往很喜欢吃酸味的食物,什么糖醋鱼、石榴、酸菜等,这一定会乐坏了她的婆婆和丈夫。因为他们早就听人说“酸儿辣女”。
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