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产后上班妈妈恢复身材十指导
女性的身心会阴生产而改变，尤其是身体的变化会让女性感到无措和自卑。其实，只要找对方法，身体的变化是可以恢复的，甚至会恢复得更好。对上班族妈妈来说，产后的恢复尤其重要。一方面上班族产后妈妈需要为日后上班做准备，另一方面现代职业女性的好强心理要求她们瘦身。
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哺乳期如何进行乳房护理
新妈妈通常在产后刚开始的第一、7二天没有明显的泌乳，乳房也不会感觉疼痛、胀硬，因此有些人认为还没有奶水，是不需要给宝宝吸吮的，其实这种观念是完全错误的。
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孕妇失眠的三大原因
人的睡眠是有一定规律可循的，根据不同时段，脑电波的状态可以分为慢波睡眠和快波睡眠，整个睡眠过程中人首先会从慢波睡眠进入快波睡眠，然后再次重复，整晚大约重复4～6次，而孕妇失眠则主要是因为难以从慢波8垂眠状态正常进入到快波睡眠状态，进而导致入睡时间长，夜里多梦，凌晨早醒，总睡眠时间少于6个小时，甚至彻夜难眠。
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妈妈给宝宝做头部的抚触与按摩
妈妈对宝宝的爱抚不仅仅是肌肤间的亲密接触，更是让宝宝健康成长的最佳途径。通过对身体不同部位进行抚摩能够促进宝宝新陈代谢，增强宝宝免疫能力，促进大脑发育。除此之外，抚摩还能够促进亲子之间的感情，在妈妈和宝宝之间培养出最佳默契。
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维生素C帮助孩子提升免疫力
维生素c在营养学和医学界，被誉为保卫身体、避免病菌人侵的战斗元素．补充维生素c对于学龄中的孩子也非常重要。每当流行性感胃盛行时，维生素C是否摄取充足，反映在孩子的抵抗力上，就会出现明显的差异。
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妈妈和宝宝都要注意补铁
孕妇九个月就应该开始重点补铁、补血，胎儿将会为出生储备足够的铁。一般出生后四个月，宝宝从妈妈那里储备下的铁就会告竭。这个时候，宝宝的各个器官已做好吸收、运转生血食物的准备，含铁食物的添加就可以提上日程了。
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孕妇孕期该怎如何预防便秘症
便秘患者大便常常干结，排便困难，但是也有少数人几天不解大便，大便并不干结，但排便困难。大便的性状多溏滞、不成形，此类患者也属于便秘症患者。孕妇在怀孕期间也会出现这类的症状，需要及时的预防。根据相关专家的讲解，孕妇预防便秘有一下几点。
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百日咳的症状及采取措施
日咳是由百日咳嗜血杆菌引起的急性呼 吸道传染病。主要通过飞沫传播，四季都发生， 但冬春季尤为多见。多见于5岁以下小儿，年 龄愈小、病情大多愈重，病后可获持久免疫力。 典型百日咳可分三期：初咳期7- 10天，类似感 冒；痉咳期约4周；恢复期2-3周。
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环境对遗传因素的影响
关于环境能否影响遗传的问题，这也是早已由医学家特别是生物遗传学家、生物化学家的科学研究所证实。环境中的不同类型的刺激如X线、紫外线、高温，都可以影响遗传的改变，药物进入体内通过改变体内内环境的成分、性质，也可以影响遗传。
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孕妈妈产后需做的健康检查
怀孕期间，为适应宝成长身体会有很多变化。临产以后，这些变化会慢慢地恢复，经过“坐月子”和产褥康复期，身体究竟恢复得怎么样？及时进行产后检查，就是由医生检查这些生理变化是否已经回到正常状况；另外还会有一些产后可能碰到的健康问题，是产后检查时的重点。
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