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孕早期时应要重视好膳食的营养
大多数孕妇在妊娠5~6周会出现恶心、呕吐等妊娠反应,尤其晨起及饭后较为明显,有时还会伴随出现偏食、厌食等现象。需要明确的是,这种现象并不是什么病,而是正常的生理现象,这种妊娠反应一般会在3个月左右后自然消失。当出现恶心、呕吐时,不应慌张,要鼓励孕妇多进食,且日常的膳食以清淡可口、容易消化吸收为宜,应少食油腻食物,吃饭时少喝饮料和汤,不要喝咖啡,少吃辛辣刺激性食物。如果恶心、呕吐的现象严重,可补充维生素B6,胃口不佳时,补充适量的维生素B和维生素C。一日可多吃几餐,每次量要少些,吃时要细嚼慢咽。
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给胎儿进行胎教内容要有连贯性
给胎儿讲故事是胎教的好方法。这样的故事主要分为两种类型:一种是故事书上的有些类似于科幻或者童话的故事,可以培养孩子的创造力和想像力:另一种是书籍或者父母们以现实为依据创作出来的故事,相比第一种更加生活化,也更为人们所接受。
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产后妈妈要注意保护好眼睛
很多上班族妈妈都有过眼睛干涩的经历,尤其是经常与电脑打交道的上班族,经常会有眼睛干涩、视线模糊的现象。而且在产后,这种症状好像加重了。产妇觉得分娩后视力变化相当大,不仅出现眼睛干涩、视线模糊等症状,还怕强光,在灯光下做事或看书报时眼睛有又干又涩的感觉。到医院眼科检查,又没发现眼睛有什么问题,这究竟是怎么回事呢?
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了解产后妈妈避孕的方法有几种
随着分娩后妈妈身体的恢复,产后避孕也逐渐成为新妈妈和新爸爸生活的必须内容。通常夫妻采取的避孕方式有以下5种。
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父母注意宝宝喜欢穿纯棉的衣服
纯棉衣服容易吸水、保暖性强、质地柔软、通透性好,并且容易洗涤。新生儿的皮肤柔软、娇嫩.汗腺分泌旺盛,穿纯棉的衣服最适合不过了。父母不要给新生儿穿合成纤维或尼龙布料的衣服,因为这些衣服容易产生静电,使宝宝不舒服。注意,有奶癣的新生儿更不能穿纤维或羊毛类的衣服,而应选择纯棉衣服。
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可以缓解第一产程阵痛的按摩法
第一产程的主要表现是有规律的宫缩,宫口逐渐开大,并且伴随着宫口扩张,胎头会逐渐下降;当宫缩继续增强时,羊膜腔内压力越来越高,当压力增高到一定程度时,胎膜就会自然破裂,此时产妇会觉得腹痛越来越重。为了缓解第一产程阵痛,可以在产妇分娩前进行适当的按摩。按摩无需讲究穴位,只要几个简单的手法就可以。
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准备怀孕前应该禁忌接触的药品
一些化学药物或有害物质,可能导致精子、卵子的变异,会引起胎儿的畸形。因此,为了能够孕育一个健康的宝宝,计划怀孕的夫妻双方,在开始计划怀孕前的6个月甚至1年,就应停止接触任何有害或有毒物质,如油漆、农药、放射线等;避免长期用药,如抗结核药物;慎重服用各种药物尤其抗生素类药,如喹喏酮类药。
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宝宝不宜过早的添加淀粉类食物
许多妈妈喜欢在宝宝的牛奶中添加健儿粉等淀粉类食物,认为这样有助于宝宝的睡眠,也有助于宝宝体重的增长。但宝宝过早摄取淀粉类食物,不仅容易引起肥胖,还会引起其他方面的疾病。很多食物中都含有丰富的淀粉,所以妈妈没必要在宝宝很小的时候,就为其刻意添加淀粉类食物。
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给妻子精神上的支持让她始终微笑
怀孕期间的女性情绪起伏波动较大,准爸爸需要对这一切给予足够的包容。但仅仅是包容还是不够的,更应该无时不刻通过生活细节表达出对妻子始终如一的爱恋。尽可能为爱人做点什么,特别是诸如洗头发、洗脚、洗澡等她在怀孕期间比较不容易独自完成的事情。同时抽时间多陪妻子散步,和腹中的胎儿聊天,都会让准妈妈感觉到来自于丈夫精神上爱意浓浓的支持。正是这种支持,可以让女性更加勇敢地面对生命中的重大时刻,并且拼尽全力保护自己腹中的胎儿。
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需要了解宝宝贫血时的一些表现
宝宝贫血主要是由红细胞血红蛋白含量低引起的,按照贫血程度轻重的不同,表现出不同的症状,主要表现是面部、耳廓、手掌等部位的皮肤苍白,有时眼睑、口唇、口腔黏膜等也呈苍白色。
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