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孕8月营养胎教该注意什么
孕8月，孕妈妈的胃部被不断膨大的子宫挤压，饭量受到影响，因而常有吃不饱的感觉。同时这个时期胎宝宝生长速度也达到最高峰。孕妈妈应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养．实行一日多餐，均衡营养，防止胎宝宝发育迟缓。同时，饮食不可毫无节制，要控制体重的增加。
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孕妈妈如何正确检查乳房
在妊娠期间，准妈妈的乳房表面上的变化是变大变丰满，实质上则是由于在激素长时间的作用下乳腺晾管腺泡增生引起，整个身体处于高雌孕激素水平。孕妈妈如何正确检查乳房呢？我们来听听专家的正确解答吧！
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孕妇水肿与静脉曲张怎么办
水肿普遍发生于怀孕中、后期,虽然常被忽视，然而隐藏在它背后的问题却不容小觑。常在妇产科门诊碰到孕妇说：“洪医师，我的双腿肿得好厉害，连平常穿的鞋子都套不进去了。而且因为水肿得太厉害，用手指按下去就凹陷，很久才慢慢恢复回来，好像‘面包’喔。”其实这种两条腿肿得像大象腿的状况，在怀孕的妇女身上，还真的是很常见的情形。
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怎么缓解孕妈妈腿部抽筋
在怀孕中、后期，许多孕妇半夜会被小腿或脚掌抽筋给弄醒，这种抽筋可归咎于腿部肌肉的血液循环减少，使子宫产生的压力出现在主要血管上；再者像是长时间久站、久坐或躺着，都会减缓血液对这些肌肉的供应量，进而产生抽筋。许多孕妇都有这种困扰，尤其是在早晚温差较大的天气中，症状更是明显。常碰到孕妇来做产检时频频跟我哭诉，她总是在深夜因为小腿筋而痛醒，连带影响睡眠品质，害她隔天精神都好差．因此总是做错事被主管骂。
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影响大龄孕妇生育的常见五大隐患
影响大龄孕妇生育的常见隐患，对30岁以上女性而言，较常见的身体隐患主要包括以下五种。
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孕妈妈如何锻炼盆底肌肉
孕妈妈如何锻炼盆底肌肉？盆底的作用是支撑盆腔器官（膀胱、子宫、部分肠管）在正常位置。盆腔肌肉控制着膀胱和直肠功能，其断裂或功能不良就可引起疾病，如引起张力性尿失禁等。盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分，在分娩过程中协助宝宝运动，而且也有助于产后盆底组织的恢复，它的功能减弱也可能导致难产。所以盆腔肌肉的锻炼就显得十分重要了。那么如何进行盆地肌肉的锻炼呢？可以通过收缩和放松直肠、阴道和尿道，就像排尿—逼尿—排尿，上提肛门—放松—再上提，这样反复练习即可。
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孕妈妈妊娠期牙龈炎怎么办
妊娠牙龈炎，多见于妊娠早期。引发妊娠牙龈发炎的原因，主要是怀孕后孕妈妈体内雌、孕激素增多导致牙龈血管发生变化，再加上不注意口腔卫生、有牙垢沉积、牙齿排列不整齐或张口呼吸等因素的综合影响。
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未准妈妈怀孕前宜做哪些生理准备
优生学家的研究证明，妇女在怀孕前应做好优生的准备，准备应包括精神、身体、生活、物质等多方面，从生理方面应做好以下方面的准备。
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孕妇冬季锻炼需注意四点
多做室内运动：不要因为天气变冷就中断运动。但冬天室外较冷，容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，建议孕妈妈多做室内运动。如孕妇体操就是冬季较适合的一项运动。
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孕妇便秘和痔疮怎么办呢
在妊娠期，因肠蠕动减弱、运动减少以及体内激素水平和植物神经功能的改变，准妈妈非常容易出现便秘的现象。另外在妊娠晚期，由于腹压增高，对子宫的压迫增大，使盆腔静脉回流受阻；或者由于直肠肛门部位受到子宫压迫而乱转行淤滞，更容易患痔疮，或使原来的痔疮加重。特别是分娩前１周，便秘出现的几率较高；在妊娠的后期28~36周时，痔疮也常发生。
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