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怀孕了，你该做什么？

怀孕伊始，你感受最深的一件事情可能就是：非常疲惫、过去从来没有感受过的疲惫。是这样的，因为你的身体已经开始发生变化，胎盘的形成、激素的变化、宝宝的发育，这一切都需要消耗大量的能量，这些能量必然会使你觉得疲惫不堪。大概过了头3个月，当你的身体开始习惯怀孕时，你就会恢复到正常的状态。

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两个月宝宝的睡眠常规

新生儿很少一次能睡超过两个到四个小时，所以经常会让父母感到十分的疲惫。当宝宝两个月大的时候，很多父母都希望孩子们能够睡的久一点。婴儿的睡眠时间表大相庭径，但是你可以将焦点放在给孩子们建立一个好的睡眠习惯。

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幼儿可以睡很长时间吗

幼儿通常似乎只徘徊在两个状态之间：极度活跃状态以及酣睡状态。如果孩子的睡眠时间总是比清醒的时间长，家长可能就会担心他睡的过久，因为作为一个爱护孩子的妈妈，肯定会很自然的，没有任何理由的去为孩子担心。

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婴儿躺姿妈妈需注意

你观察过婴儿睡觉的姿势吗？他们通常都是怎么睡觉的呢？你自己的宝宝又是如何躺下的？婴儿通常都喜欢趴着睡觉，似乎他们就喜欢趴着。其实，婴儿如果一直趴着睡觉的话，可能会引起很多问题，所以，宝宝的躺下的位置是非常重要的。除了睡觉的姿势，他们周围的环境也很重要。以下对婴儿躺下的位置做简单介绍。

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如何让一岁的宝宝睡在自己的床上

很多家长都会选择让自己的小婴儿与自己睡在一张床上，因为这样方便夜间给孩子喂奶。但是，这样可能也会给孩子造成一定的危险，比如窒息。那么，怎样才能让一个一岁的孩子拥有安全感，从而让他睡在自己的床上呢？

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婴儿睡眠扰乱的影响

婴儿一天的时间，一般有大部分都是用在睡眠上的。你知道吗？婴儿的睡眠时间对他们的健康、成长和发育都是非常重要的。很多孩子都会出现睡眠中断的问题，睡眠出现扰乱，宝宝就会受到消极影响，情绪和精力都会不好。所以，婴儿的睡眠扰乱需要尽量减少。

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宝宝睡眠训练：夜间断奶

很多妈妈们很烦恼，宝宝已经够大了，还是要每天晚上哭闹着喝奶。妈妈们也很疑惑宝宝到底几个月大的时候可以断奶？又该怎么断奶呢？本文一一为你揭晓。

标签：睡眠 - 习惯，类别：睡眠
宝宝怕黑多半是想象力作祟

你的宝宝怕黑吗？其实，很多小孩都会害怕黑暗，他们通常都喜欢开着灯睡觉。这是因为这个阶段的孩子想象力非常丰富，在他们看来，故事里的怪兽和妖魔都是真实存在的，所以他们会感到害怕。那么，对宝宝怕黑，作为家长应该怎么做呢？又该如何预防？

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如何让宝宝晚上的睡眠更舒适

婴儿一天中大部分的时间都在睡眠中度过，许多婴儿每天可以睡上9到12个小时，尤其是在出生后的6个月内，睡眠的质量的好坏是决定宝宝身体健康的关键因素。爸爸妈妈们可以尝试各种不同的技巧，让你的宝宝在晚上睡得更舒适。

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睡眠培养技巧：不哭方式

宝宝的不哭方式睡眠训练并不意味着你沉沉欲睡的宝宝不会哭，但是却意味着你要陪在他们身边安慰他们，或者至少是有一个有弹性的睡眠时间。那么，怎样才能让宝宝养成一个良好的睡眠习惯呢？相信这对很多的父母来说都是一个难题。

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