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产后面部护理要保证充足的睡眠
光滑、红润、富有弹性的皮肤,有赖于皮肤真皮下组织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时,皮肤红润光泽;反之,则颜色晦暗,或显得苍白,缺乏营养,以致皮下细胞迅速衰老,出现皱纹,甚至变得粗糙。睡眠不足会引起皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
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新生宝宝到底需不需要枕头
在民间一直流传着给新生宝宝睡头形的习俗,老人们在宝宝出生的时候就为宝宝用小米等粮食做成一个小枕头,然后使婴儿或是平躺,或是侧躺睡在上面,以希望孩子的头睡得圆滚滚的。其实这是不对的做法,在新生宝宝初期就为其枕上又硬又高的枕头,使新生儿脊椎的发育受到了影响。新妈妈们要掌握一些婴儿脊椎生长的规律,科学地为宝宝准备小枕头。
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孕妈妈需掌握好宝宝胎动的规律
直到怀孕16—20周,孕妈妈可以第一次感觉到胎动,而有过生育经历的孕妈妈通常比没有生育经历的孕妈妈更早感觉到胎动。胎动经历着由不明显——明显且频繁——越来越少的过程。
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新父母不可不知的宝宝睡眠规律
刚刚出生的婴儿每天有18~22小时处于睡眠状态中,只是在饥饿、尿布浸湿、寒冷或者有其他干扰时才醒来。2~3个月的宝宝白天睡觉3~4次,每次睡1.5~2小时,晚上睡10小时,一昼夜为16~18小时。但也有少部分“短睡型婴儿”,出生后即不喜欢睡觉,或者说睡眠时间没有一般婴儿多。
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父母千万不要抱着宝宝睡觉
你宝宝在0~1岁时是要抱着才睡得着吗?经调查,0~1岁的宝宝中习惯被抱着睡的现象比较普遍。但是抱睡并不是个好现象。抱睡是过分依恋的表现,喜欢被父母抱在怀里是宝宝的天性。在父母的怀里,宝宝会感到最安全、最幸福。
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该如何培养孩子良好的睡眠习惯
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每夫需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
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新生宝宝房间的布置与安全使用
新生宝宝刚刚来到人世间,本来应该与父母一起度过,但是成人的生活环境与宝宝的需求环境并不相同。同时,由于宝宝的组织器官十分娇嫩,功能尚不健全,机体抵抗力也差,外界环境的改变能影响新生宝宝的生长发育,甚至使其患病。因此,条件好的家庭应根据小生命的特点,精心为新生宝宝布置一个既舒适又安全的生活环境。
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睡眠对孩子的重要性
睡眠是大脑皮层以及皮层下中枢广泛处于抑制过程的一种生理现象。睡眠有助于小儿的脑发育,有助于儿童记忆力的增强,并且可以防止儿童未臻于完善的脑皮层神经细胞因过度的兴奋而造成的大脑疲劳,益于脑功能的恢复。
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0~1个月婴儿的喂养
由于初生儿胃的容量约30~35毫升,胃内常有羊水,易吐,如果喂奶易引起窒息。所以,此时只能适当喂一些糖水。0~1个月的婴儿大部分时间处于睡眠状态,由于新生儿的各器官生理机能即使在睡眠状态也处于发育成长状态,所以,应保证新生儿充足的睡眠时间,一般睡眠时间长达15~22小时。
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孕妇分娩前的身体准备
预产前两周随时有发生分娩的可能。分娩前2周,孕妇每天都会感到几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。
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