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给您的孩子建立一个合理的生活制度
如果每个家庭都能为自己的小宝宝从1周岁起开始建立一整套的合理的生活制度,那您的小宝宝一定会玩得好、吃得好、睡得好,精神愉快地健康成长。
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给宝宝进行母乳喂养也需要注意
哺乳期母亲应保持良好的精神状态,心情愉快,生活规律,睡眠充足。你知道吗?母乳喂养也有禁忌。在新妈妈用母乳喂养宝宝时,一定要注意如下事项:
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父母如何培养宝宝入睡的好习惯
新生宝宝的大部分时间都是在睡眠中度过的,但随着宝宝的成长,睡眠时间渐渐减少,到1岁半以后,每昼夜约需13小时,3岁时,每昼夜保证12小时就可以了。同时,由于此时宝宝接触外界的机会增多,活动量增加,睡前比过去兴奋,不能很好入睡,对宝宝的健康造成不利影响。因此,父母要费心培养宝宝入睡的好习惯。
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新生宝宝的睡眠最佳姿势是什么
新生儿大部分时间都在睡觉,但是他们自己不能控制和调整睡眠的姿势,这就需要母亲为他们调整成最佳的睡眠姿势。睡眠姿势大致分为仰卧、俯卧和侧卧三种。大部分母亲都让新生儿仰卧睡觉,因为这种睡觉姿势能使全身肌肉放松,对新生儿的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。
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新生儿每天需睡眠多少时间
据统计,正常新生儿每天睡17~20小时,是成人的2倍多;清醒安静的 时间为2~3小时,清醒伴有活动的时间为1~2小时,还有1小时左右是哭的时间。
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0~2个月婴儿的一些生活规律
如果宝宝的生活有规律,不仅爸爸妈妈省心省力,对孩子的健康发育也很有帮助。睡觉、吃饭、洗澡和外出散步,是小宝宝一天最主要的几项活动。小宝宝在第一年里的变化是很快的,每一个时期对于爸爸妈妈来说都有不同的照料重点和差别。了解这一切,并给宝宝以最全面和精心的照顾吧。
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父母应注意不要让小宝宝睡偏头
由于新生儿的头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当的可塑性,再加上新生儿的颈部肌肉不发达而无力转动头部,所以当某一侧的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其形状就会受影响。也就是说新生儿不注意睡眠姿势,头部长期偏向一侧,时间长了,就会左右不对称,俗称“睡偏头”。
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父母该怎样为宝宝选择好的寝具
由于婴儿处在寝床的时间长,初为父目的爸爸妈妈要知谨什么样的寝具才是对宝宝最好的。宝宝的寝床内必须保持适当的温度和干燥状态。方法是观察婴儿的情绪。一般说来,寝床如果舒适,小儿情绪就好,就会不哭不闹,安眠入睡;如果婴儿在寝床内哭闹不安时,父母就应检查一下寝床内各个方面是否适当,如果发现婴儿的背上有汗斑时,要考虑是否因寝床内温度过高所致。
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改善宝宝睡眠习惯的几种好方法
睡眠习惯问题是母亲们常常抱怨的话题。有的孩子入睡困难.要母亲抱着 入睡,而且得睡熟了才能放下来;有的孩子常常夜间哭闹,甚至要玩一会儿才肯再入睡。睡眠问题常常弄得年轻的父母筋疲力尽,有些父母还担心孩子患了佝偻病。事实上,很多孩子的睡眠问题是睡眠习惯不好引起的。
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孕妈妈的睡眠时间及体位很重要
睡眠能使身体得到完全的休息,是消除疲劳的主要方法,这是生理需要。工作、休息应有规律性,白天从事各种工作,晚上应停止工作去睡觉,让体力、脑力得到恢复。如果睡眠不足,会引起疲劳过度,使身体抵抗力下降,从而不能抵御外来的细菌或病毒的感染发生各种疾病。
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