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如何培养孩子良好的睡眠习惯
对周岁以后的孩子,培养其良好的睡眠习惯十分重要。如果一个孩子每天的睡眠充足,那么他一整天都会显得精力旺盛、活泼好动;而睡眠不足的孩子则常常表现出烦躁不安、易激惹、肌肉松弛、体重减轻,同时消化吸收的功能也会降低,长此以往既会影响到孩子生理以及心理上的发育。
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宝宝睡觉前后的一些按摩方法
睡眠对于宝宝来说十分重要,在睡眠中宝宝生长激素的分泌是平时的3倍,由此可见充足的睡眠对宝宝的生长发育非常关键。夜尿频繁、入睡困难、易惊醒等问题都会造成睡眠质量下降,因此,在睡觉前后对宝宝进行抚摩能够预防这些问题发生,如果宝宝已经出现上述症状,通过抚摩也可以得到改善。
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如何改善宝宝睡眠的质量
5-6个月大的宝宝夜里本来不需要进食,如果您的宝宝吃的很少(例如总共只有一小瓶牛奶,或者只是含着乳头而并不是真正地吃奶),您可以马上取消夜间喂奶,并严格按照上面介绍的方案进行。如果您的孩子已经超过2岁,夜里还要喝几瓶牛奶,您也可以马上取消。孩子可能有时真的是口渴或饥饿了。但是,孩子在1-3天内可以改变他的饮食习惯,如果他夜里什么也得不到的话,白天就会吃得很多。
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父母与孩子同床要注意什么
许多父母都不知道该如何和宝宝一起睡觉,要不然就是会担心压着碰着孩子!我们可以有许多方法来控制这种事情的发生的!我们来看看有哪些措施吧!
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婴儿入睡的方式与成人不同
成人倒下去睡着时马上就进入了非快速眼动睡眠或者说睡得很沉,不必经过一开始的快速眼动睡眠阶段。成人一下子“躺倒”相当容易。而另一方面,新生儿通常要经过一个大约持续20分钟的快速眼动睡眠初始阶段才能入睡。在那以后,他们才进入过渡阶段,随后非快速眼动睡眠阶段即沉睡阶段。
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宝宝夜惊和疾病有关系吗
父母亲所能看到的最吓人的睡眠障碍是夜惊。一个孩子本来处于沉睡状态中,会突然从床上坐起,发出刺耳的尖叫声,脸色苍白而恐怖。他睁大眼睛看着一个想象中的物体,哭声断断续续,呼吸粗重,浑身冒汗,而且完全不接受父母亲对他的安慰。
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父母晚间如何请别人照看孩子
父母亲们总是要问的一个问题是:“什么时候我可以离开孩子几个晚上了?”是否可以离开你的孩子取决于3个因素。
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父母怎样给宝宝买一张安全的童床
告别摇篮到童床后,在孩子适应新床的过程中,可能会在睡眠模式上引起一些暂时性的变化。保持婴儿在摇篮里用惯了的卧具(毯子,羊皮,八音盒,发出心跳节奏的装置)有助于安慰孩子度过转换期。童床是不动的,不过如果你的孩子需要摇摆运动的话,可以在童床的足部安装弹簧。童床放在哪里呢?同样,要根据全家怎么样才睡得最舒服的睡眠安排方式来定。童床可以放在你的房间里,放在孩子自己的房间里,放在孩子的某个兄弟姐妹的房间里,或者可以考虑采用下面介绍的边斗式安排。
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父母观察宝宝入睡状态查健康
婴儿的健康头部或疾病的潜伏与发作,都可以从婴儿的睡眠状态中观察得到。婴儿正常的睡眠是安静入睡,呼吸平衡,头部略潮,时有微汗,面目舒展,里面有微笑的表情。如果婴儿出现下列睡眠异常现象,常常是某些疾病的潜伏或发病的征兆。
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怎么营造良好的新生儿睡眠环境
给新生儿创造一个睡得安稳的环境,要想使新生儿睡得安稳,就得给宝宝创造一个睡得安稳的环境。
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