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孕期酸味食物选择不当有损胎儿发育
在孕期的孕妈妈普遍都会对酸味的食物特别感兴趣,这不足为奇,但酸味的食物种类繁多,到底哪些才是孕妈妈可以大量食用的呢?
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预防和减轻孕期水肿的小诀窍
据统计,大约有75%的孕妇在怀孕期间曾发生过水肿,且在怀孕七八个月后,症状会进一步加重,这是由于子宫越来越大,压迫到下腔静脉,造成血液回流不畅而引起的。
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产前孕妇宜多吃芝麻补充铜元素
铜元素属矿物质营养素,亦是人体所必需的微量元素之一?孕妇产前合理补充铜元素无论是对孕妇,还是对胎儿都是非常必要的。
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准妈妈在孕中期应该怎么补充营养
准妈妈在怀孕中期的营养,应在保证营养质量的同时,提高各种营养素的摄入量。
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准妈妈需要多亲近植物
原始森林中有最干净的空气,但生活在城市中的人们不可能常常回归原生态,因此在城市中寻找一片好的绿化带是聪明家庭的首选。
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准爸爸如何配合准妈妈预防弓形虫感染
首先,准爸爸要对准妈妈说明道理,劝说不要饲养宠物,家中已有宠物应该割爱,送掉或妥当处理。
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孕期适量补充豆制品
黄豆中合有丰富的植物蛋白,是高级健脑食品。此外黄豆中的各种营养物质也非常丰富,每100克黄豆中就含有6.61克氨基酸,钙元素、铁元素、磷元素等物质也含量丰富。
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孕期需要补充哪些维生素
维生素也叫维他命,是维持人体正常生命活动不可或缺的营养物质,特别是在人的生长发育以及新陈代谢的过程中,维生素起着重要作用。
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孕妇需要摄入的矿物质
矿物质也称无机盐,是人体内各种无机物的总称。矿物质和维生素的功能以及特点存在很大的相似性,通常不能自身合成,需要从食物中补充,同时人体对矿物质的需求也有一定量的限制,过多或者过少都会造成孕妇一定要在日常的饮食中及时补充各种矿物质。
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孕妇忌吃的肉类
肉制品可以有效补充身体所需要的脂肪、蛋白质以及矿物质,但由于肉制品本身的属性,许多肉类对于孕妇来说是需要谨慎食用的,此外过于油腻或者过咸的肉菜孕妇也不造合吃,这极其容易引起孕期高血压等疾病。
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