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产后妈妈减小腹的15个秘诀
产后妈妈减小腹有哪些秘诀？缺乏运动及午餐后便坐着工作的人，其腹部最容易出现赘肉，且易患肠胃病、消化不良，新妈妈亦会引起腹部变形。下面告诉新妈妈一些小秘诀，让你轻轻松松保持平坦的腹部。
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产后妈妈美容谨防四大误区
不少产后妈妈急着美容，但是也谨防四大误区哦，我们来看看有哪些美容误区？习惯成自然，护肤也一样。产后妈妈使用的护肤方法正确吗？看看下面的事例，对号入座，紧急纠错，不要让皮肤在美容的误区里变得越来越差。
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产后妈妈剖腹产坐月子食谱
剖腹产的妈妈产后做月子吃什么好呢？专家告诉我们饮食要清淡营养，最好多吃点含汤水的流质食物，容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物，以免拉肚子。下面推荐二款产后妈妈剖腹产坐月子食谱。
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产后妈妈产褥期护理误区
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。下面来看看产褥期有哪些护理误区！
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产后妈妈必读新生儿哺乳知识
产后妈妈分娩后1～5天的乳汗为初乳，第6～10天的乳汁为过渡期乳，11天后的乳汁为熟乳。产后1～2天，产妇挤压乳房时有浑浊，淡黄色的液体流出，到产后3～4天乳汁转为较稠的清白色乳汁。不少产妇以为初乳颜色发黄清稀，不像乳汁，也不干净，是“陈奶”或“没营养”而挤掉不用，这非常可惜。初乳营养丰富，所含的蛋白质和免疫球蛋白（能抵抗疾病的一种蛋白质）比过渡乳和成熟乳都高，其中的蛋白不但量多，而且盐分较高，在胃里形成的奶块小，容易被消化吸收；初乳中的免疫球蛋白量比成熟乳高出五六倍，可使新生儿的消化道和呼吸道粘膜免受大肠杆菌\沙门菌\呼吸道病毒等的侵袭；初乳中脂肪含量较低，所以更易于消化。
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产后妈妈怎样减轻或消除面部雀斑
雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。
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产后妈妈按摩脸部来拒绝皱纹
产后妈妈产生皱纹的外因有气候干燥、日晒、空气污染、常用有害的化妆品以及沐浴不当等；内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、营养不良、偏食、睡眠不足、性生活过频等。此外，由于每个人的生活条件、经历不同、即使是同龄人，皱纹多少差异也很大。人的面部皱纹以前额最为明显，主要是肌肉收缩过多所致。
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秋冬季节产后妈妈如何护肤
秋冬天，新妈妈要加强体育锻炼，以增强自身体质，提高皮肤抵御寒冷的能力，使皮肤健康亮泽。冬季应注意皮肤保湿，因为寒冷的北风不仅会吹干皮肤的水分，还可以冻伤皮肤组织，使皮肤水肿、产生冻疮等。
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产后妈妈如何护理剖腹产疤痕
产后妈妈如何护理剖腹产疤痕呢？疤痕是手术后伤口上留下的痕迹，一般呈白色或灰白色，光滑、质地坚硬。大约在手术刀口结疤2~3周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。疤痕处有新生的神经末梢，但其是杂乱无章的。疤痕增生期大约持续3~6个月，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色。这时疤痕会出现痛痒感，尤以刺痒最为明显，特别是在大量出汗或天气变化时常常感到刺痒，甚至到了非抓破疤痕表皮见血才肯罢休的程度。
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产后妈妈护肤必读四大点
产后妈妈分娩后皮肤变糟糕，如何避免不良习惯呢，我们请专家来说说。人的皮肤出现皱纹是人体生理变化的自然规律，可以说是不可抗拒的。但皱纹的产生，除生理方面的原因外，也有外部环境的因素。因此，女性抗衰老防皱纹要在改善环境条件上多下工夫，完全可以延缓皱纹的出现，甚至出现了皱纹还可以使其减少或消除。
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