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产后妈妈做月子特效食谱

山药红豆汤，营养师推荐：消除水肿+促进血液循环。材料：山药200克，红豆30克。调味料，红糖2大匙

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产后妈妈乳房胀痛的处理方法

产后２～３天产妇往往会感觉乳房胀痛，体温会轻微升高，最早可在产后２４小时就胀奶。这是因为乳房充血，腺泡里开始蓄积乳汁，乳腺管尚不通畅所致。有一部分产妇在腋窝下有副乳腺，腋下会出现肿胀、硬结、疼痛。

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秋冬如何选择现洁面产品

产后妈妈需要皮肤保养，如何选择现洁面产品呢？在市面上的洁面产品不计其数，主要类型有以下几种。

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产后妈妈眼部修饰技巧

产后妈妈眼部修饰技巧，除了眼部周围肌肤的保养之外，产后眼部的修饰也是不可忽视的，怎样才能让新妈妈的双眸美丽非凡呢？下面介绍眼部修饰的技巧和方法。

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产后妈妈剖宫产后自我护理要点

剖宫产是在产妇小腹部做一条长８～１０厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿，然后层层缝合。产科医生一般经慎重考虑后才会施行此项手术。剖宫产常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连，远期后遗症有慢性输卵管炎、宫外孕、子宫内膜异位症等。预防并发症一方面靠医生，另一方面需要病人的配合。所以术后自我保健与护理，对于顺利康复是很重要的。

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产后妈妈乳房怎么护理

产后妈妈乳房怎么护理呢？乳房的卫生从怀孕时起就要注意，哺乳期则应更加重视。产后2~3天乳房胀满、坚实，可摸到淤积的奶块，喂奶后奶块仍不消失时可局部热敷，顺乳头方向按揉奶块，使之散开。每次喂奶前，产妇要洗净双手，用温开水洗净乳房及乳头。喂奶时，让婴儿吃空一侧乳房再换另一侧，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。

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产后妈妈怎么正确美容护肤

产后妈妈怎么正确美容护肤呢？我们来看看吧！把紧肤水直接倒在手上的脸上拍打，认为可让紧肤水更容易被皮肤吸收。

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产后妈妈快速恢复的臀部健美操

产后妈妈经常做臀部健美操，可以使臀部脂肪减少，肌肉结实，使臀部变得丰满而有弹性，增强女人的曲线美。臀部健美操很多，这里介绍几种。

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产后妈妈怎样营养和护理眼睛

产后妈妈如何使自己的眼睛健康又美丽，是女性特别注意的事，这里从日常养护眼睛的角度提出一些建议。

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产后妈妈产褥期的保健和护理

产后妈妈产褥期保健非常重要，很容易感染，因为产妇产褥期保健和护理格外显得重要，那么产妇产褥期如何护理呢？我们来看看产妇产褥期的身体状况，产妇身后各系统的变化。

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