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产后妈妈乳汁分泌少的原因及解决办法
妈妈的乳汁是宝宝最好的营养品，母乳抑菌、抗菌能力强，母乳中的乳铁蛋白含量比牛奶高。乳铁蛋白能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠粘膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。母乳中溶菌酶高，溶菌酶有抗菌作用，这是因为其中巨噬细胞多，巨噬细胞可以直接杀灭宝宝肠道内有害菌，其抗菌力比牛奶高2500~3000倍，这是其他任何食品不能比拟的。
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产后妈妈要预防哪些月子病
“坐月子”就是为了使产妇的身体和精神，能够在这个期间得到很好的恢复。但如果产妇在“坐月子”时，在一些方面不多加注意，也会引发一些病症，一般容易出现以下情况。
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产后妈妈怎么预防产后抑郁症
孕期做好锻炼：适度运动能缓解孕妈妈的疲劳，调节孕妈妈的神经系统功能，保持一种良好的心理状态，对预防产后抑郁非常有效。尤其是许多常坐办公室的孕妈妈，要每天参加一些适宜的有氧运动，使机体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。
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产后妈妈如何正确托腹带恢复体型
托腹带有减轻腰部负担及耻骨压力的作用。还有一种托腹裤，兼具内裤和托腹带的功能，可减轻孕妈妈腰部负担。在妊娠中期可以使用托腹带、托腹裤，这样可以防止腹壁过度伸展，有保护腹部的作用，并且能使妊娠行动轻便自由，同时也能固定胎盘，保护胎盘。
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产后妈妈需要的8种用品
产后妈妈，常常避免不了会遇到一些小麻烦。下面的这八种产品，虽然不大，却能够帮上产后妈妈的大忙，我们来看看是什么吧！
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产后妈妈胀奶的原因和护理要点
胀奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。如果新妈妈在宝宝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长．或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀，且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈妈会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重胀奶。
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产后妈妈哺乳期间挤奶的技巧
产后妈妈为了掌握挤压技巧，你需要不断练习和有足够的耐心。挤压会使你的乳房维持足够的乳汁，而且比吸奶器更为合适。在练习的时候千万不能心急，可以在你需要乳汁之前多试几次。着急不仅会影响乳汁流出，而且会使练习相当浪费时间。热水浴、泡澡或者在乳房上盖一件衣服，这些保暖措施能使挤压相对容易。朝乳头方向轻轻地拍击，可以刺激乳房里的乳汁流出。
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产后妈妈哺乳期间需要注意什么
我的乳汁够吗？这是所有采取母乳喂养的妈妈问得最多的问题。之所以有这样的疑问，是你不知道宝宝每次吃下去了多少奶，另外一个原因是你希望提供给宝宝最好的。宝宝哭时，你自然会非常关注，但是刚开始时很难弄清楚宝宝是因为什么哭。因为吮奶通常能让宝宝安静下来，因此，宝宝哭了，很多母亲都会认为是饿了，甚至错误地把宝宝哭归咎于自己的乳汁有问题。试着不要太过担心，实际上你的乳汁可能什么问题都没有，哭对宝宝而言是相当正常的。以下 的一些建议也许能帮助你．
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产后妈妈过量滋补有何害处呢
妇女在分娩后，适当滋补营养是有益的，这样可补充产妇的营养，有利于身体的恢复，同时可以有充足的奶水哺乳婴儿。但是，如果滋补过量却是无益有害的，不但浪费了钱财，而且有损产妇的身体健康。这是因为以下原因。
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产后妈妈冬季坐月子健康食谱
冬季如何做月子？很多孕妈妈担心产后体质虚弱，不知道冬季如何做月子？健康专家推荐二款做月子健康食谱！
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