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孕妇要定时定量进食以避免呕吐
多数孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等症状．，我们称它为早孕反应，也叫妊娠呕吐。有些孕妇为避免加重呕吐，采取固有的定时定量进食习惯，以为进食的次数少，呕吐次数也会减少。其实，这样不但不能减轻妊娠呕吐，还会增加孕早期营养不良。
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营养对胎儿的重要性有哪些
妊娠期间充分合理的营养将直接影响胎儿的发育，主要表现在三个方面：一般发育、脑发育和胎盘发育。资料表明，妊娠期间营养不良造成的流产、早产、死胎、新生儿死亡、畸形等结果，要比营养均衡的准妈妈高得多。
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孕妈妈孕早期的饮食营养
在医学上，孕期可分为孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段。在不同阶段里，胎儿的生长发育规律各不相同， 鉴于此，针对妊娠各期的特点及需要，孕妈妈应该遵循正确的饮食营养原则，我们首先了解孕妈妈孕早期的饮食营养是怎样的呢？
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维生素C帮助孩子提升免疫力
维生素c在营养学和医学界，被誉为保卫身体、避免病菌人侵的战斗元素．补充维生素c对于学龄中的孩子也非常重要。每当流行性感胃盛行时，维生素C是否摄取充足，反映在孩子的抵抗力上，就会出现明显的差异。
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妈妈和宝宝都要注意补铁
孕妇九个月就应该开始重点补铁、补血，胎儿将会为出生储备足够的铁。一般出生后四个月，宝宝从妈妈那里储备下的铁就会告竭。这个时候，宝宝的各个器官已做好吸收、运转生血食物的准备，含铁食物的添加就可以提上日程了。
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孕妇孕期该怎如何预防便秘症
便秘患者大便常常干结，排便困难，但是也有少数人几天不解大便，大便并不干结，但排便困难。大便的性状多溏滞、不成形，此类患者也属于便秘症患者。孕妇在怀孕期间也会出现这类的症状，需要及时的预防。根据相关专家的讲解，孕妇预防便秘有一下几点。
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孕妈妈预产期补充乳汁营养餐
孕妈妈还在犹豫预产期你们该吃些什么吗？不知道该怎样才能补充你们的乳汁不足和营养。食疗是可以促进乳汁分泌和临产前所需要的一样的，下面我们就来看看那些食谱是可以增加营养的呢？
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产后妈妈需要哪些营养
母乳喂养与宝宝生长发育关系密切。乳母的营养状况直接影响乳汁的质和量．因此产后妈妈的营养非常重要。由于妊娠、分娩，产后妈妈体内消耗多，又要担负养育宝宝、分泌乳汁等重任。如果营养不足，不仅会影响母体健康。而且也会影响乳汁质量，对宝宝的生长发育造成不利的影响。
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宝宝1岁后为什么还要定期检查
1岁以后的小儿已进入了一个新的生长发育阶段，即医学上所称的幼儿期，这时候的小儿与婴儿期有了明显的差别。随着小儿大脑皮层功能的增强，自主活动能力的加大和与外界交往机会的增多，为培养孩子良好的生活习惯、塑造人生的良好品格、加速语言以及运动能力的发育等提供了良好的契机，但同时也使孩子干扰各种传染病的机会增多了。
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宝宝饮食从味道进行过渡
假如孩子讨厌牛奶这类味道强烈的食品，不妨从低奶味的食品过渡。从雪糕这种孩子多半毫不拒绝的零食开始，到奶味较重的冰淇淋，到大量使用牛奶的奶昔、奶油，让孩子逐渐习惯原来讨厌的味道。
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