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新妈咪馋咖啡饮用还得要有度

产后大多数妈妈都会有母乳，这个时候的婴儿大多也会开始吸吮母亲的母乳了。所以母乳对婴儿是非常重要的。那么在产后妈妈们应该吃什么样的食物？喝什么样的果汁呢？妈妈们喝咖啡会不会减少妈妈们的母乳的产量呢？

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产后保养需谨慎新妈咪也有春天

生完孩子后，你的身材会彻底改变。你可能不会喜欢这些变化，也可能很享受这种与众不同和做妈妈的感觉。如果你很喜欢生完孩子的你，那就太棒了。如果你觉得很不舒服，你可能想要改变。但是你要清楚有些地方时改不掉的。比如，你的妊辰纹，可能会减少，但不会彻底消失。

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产后抓住四要素轻松hold住新头衔

大部分妈妈在宝宝出生后都会变得不知所措，一个崭新的小生命在你眼前时，你的大脑可能突然变得空白，不知道下一步要怎么办，到底该以什么样的姿势抱他？他有感觉吗？我要怎样喂他奶喝？宝宝出生后到底要怎么做呢？

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产后亲友来恭喜妈咪准备三件事

当我们有一个宝贝时，毫无疑问会有很多亲友带着良好的祝福来访问我们和我们的宝宝，来往的人士络绎不绝。虽然有朋友和家人在周围，是一件美妙的事情。但对于刚刚生育完的我们，重要的是要调理自己的身体，而不是让自己受游客囤积不堪重负！

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妈咪身体想健康产后检查少不了

孕期很多妈妈会定期做产检，以确保孩子在母体内健康。那是不是孩子一生下来，就万事大吉，也不要去跑医院了呢？其实产后检查同样重要的，不可小视。下面我们来告诉产后妈妈们一定要做的几项检查吧。

标签：产后 - 护理 - 健康，类别：产后恢复
挑战产后抑郁一位母亲的斗争史

“海伦出生后我一直有产后抑郁和焦虑症，我将与大家分享我的故事。我知道从我开始感觉到自己患有产后抑郁后就不想保持沉默，但是我一直在考虑应该如何去分享它。要说这是我克服过的最困难的事一点都不为过。我认为女性不谈论产后抑郁的原因之一是因为她们想要忘记这曾经发生过。但是我认为分享给大家才能帮助更多的人……”梅勒在自己的博客中这样写道。

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肥胖妈妈莫心烦谨记三招可变瘦

很多妈妈都是为产后减肥发愁，她们想尽各种办法，可是依然难以摆脱“肥婆”称号，下面我们就来给大家介绍几招让你甩掉肥肉的方法吧。

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产后亲密无兴致及时调整才是真

生完宝宝后，很多妈咪全身心扑到孩子身上，而忽视了二人生活。可怜新爸爸苦等数月，终于盼来妻子的恢复，殊不知妻子毫无兴趣，影响了和谐的家庭生活。遇到这种情况，妈咪们应该怎么办呢？

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产后留意三方面满血恢复很Easy

现在，作为一个新妈妈，你一定是把所有的精力都放在新生儿身上。但是，在刚刚生完孩子以及母乳喂养期间，新妈妈也必须对自己的身体给予特殊的照顾。这样做的好处是能够帮助你恢复能量和体力。只有照顾好了自己，才能以更加饱满的精神照顾宝宝。

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四类食物让新妈咪弹尽粮绝

时下，很多妈咪都知道母乳喂养的重要性，并且坚持使用自己的奶水给孩子做口粮。殊不知在不知不觉中，奶水竟然越来越少，甚至到了弹尽粮绝的地步，这是怎么回事呢？其实新妈妈咪在平常的饮食上，常常存在误区。饮食不当自然会影响奶水，接下来小编就为大家一一盘点：

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