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产后妈咪如何正确应对产后缺乳

真正做到母乳喂养的城市母亲如今只有20%，产后妈妈妈压力大，产后缺乳是导致喂养失败的最主要原因。

标签：产后 - 护理，类别：产后保健护理
产后恶露的排出及护理注意事项

产后恶露约持续4~6周，期间新妈妈只要注意观察恶露是否正常，并注意做好个人卫生，适当按摩子宫即可

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“月子”里科学催奶很重要

　　每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样，妈妈都会有发自内心的幸福感。可是当宝宝费力吸了半天，也没有吃到足够的乳汁，看看妈妈哭几声，又不服气地埋下头继续“工作”时，妈妈就会很着急，也很难过。这时侯，妈妈只要树立信心再加上科学的饮食，相信一定能有所改善。

标签：产后 - 保健 - 乳汁，类别：产后保健护理
产后大便难的中医外治调养方法

中医认为：产后大便难分为血虚津亏和气虚失运两型。产后失血伤津，津亏液少，肠道失于濡养，导致产后大便数日不解、干燥、艰涩难下，腹无胀痛，治宜养血滋阴、润燥通便。

标签：产后 - 大便 - 中医，类别：产后保健护理
新妈妈产后如何进行形体锻炼

分娩后，新妈妈应遵照循序渐进的原则科学地进行锻炼。简单地说，也就是从简单的锻炼开始，当身体逐步恢复至先前的水平时，再逐步进行较高水平和强度的锻炼。

标签：新妈妈 - 产后 - 形体锻炼，类别：产后恢复
产后新妈妈如何预防乳腺炎

产后新妈妈预防乳腺炎可从以下几个方面入手：(1)尽量缩短喂奶时间(2)当乳头有伤口时，涂上硼酸软膏保护(3)清洁乳房。新妈妈开始泌乳时，乳胀是暂时的，多会在1～2天内消失。

标签：产后 - 预防乳腺炎，类别：产后保健护理
分娩后夫妻生活的欲望为何淡漠

妻子在孩子分娩后，夫妻生活的欲望比以前淡漠了是什么原因呢？医学专家分析说，其原因有生理和心理两个方面。从心理上来说，当孩子呱呱落地时，一种特殊的母爱之情油然而生。从生理上说，当有了孩子以后，妻子感到身心疲劳。

标签：产后 - 欲望淡漠，类别：性爱密语
产后应该如何保护好乳房

女性在妊娠期间就应经常擦洗乳头。在第一次哺乳前将乳房及乳头用温皂水、清水洗干净，每次哺乳前妈妈应先洗手并用温开水擦洗乳头及乳房。正确合理的按摩，不但可以政善乳房血液运行状况，而且还能减少乳房的脂肪堆积。

标签：按摩 - 保护乳房 - 产后，类别：产后保健护理
产后出现宫缩痛应如何进行处理

个别产妇在产褥期的最初3～4天，由于子宫收缩而引起下腹部剧烈疼痛，称为产后痛或产后阵痛。这种疼痛多发生在经产妇，特别是双胎或分娩过快者。初产妇的宫缩痛较轻，多发生在产后1～2天内。

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产后美容修身的饮食调理

产后7～8周，是产妇恢复怀孕前身体状况的休养期，这个时期的饮食目的以健体修身、美容养颜为主。

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