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科学喂养0-3岁宝宝需遵循的原则和方法

宝宝在三岁以前，生长发育最为迅速。在此阶段，宝宝对各类营养素的需求极大。特别是在一岁以后，绝大多数宝宝已经断绝母乳，代之以配方奶粉及其他辅食来获取营养。而此时宝宝的胃肠功能没有发育完善，消化问题所引起的便秘、上火，甚至是营养不良、生长缓慢等情况，都时常会发生。那么，在0-3岁的宝宝的喂养上，究竟还有哪些注意事项呢？

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胡萝卜好吃益处多

有一首儿歌里这样写道：“爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱！”虽然是写小兔子的，但小孩子也一样要多吃萝卜和青菜，有助于孩子的健康成长。尤其是胡萝卜对孩子的成长有着很大益处，丰富的胡萝卜素和植物纤维是孩子成长路上的健康助手。

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成人零食≠宝宝辅食

从六个月开始，就需要给宝宝添加辅食啦。这也是孩子成长的一大表现哦，爸爸妈妈肯定很开心！可是，究竟给宝宝添加什么辅食才好呢，这又成为了一大难题。

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宝宝睡前进食影响健康

很多妈咪都期盼宝宝快点长大，并且家中老人也常说，孩子长身体要吃多一点，一天吃四餐，不然不够营养。于是，妈咪们便开始给孩子准备睡前的宵夜。孩子睡前进食真的有助于孩子快点长吗？其实不然，据有关专业人士讲解，孩子睡前进食会导致肠胃消化不良等多重不适，对孩子健康无益。

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有助于产后瘦身的那些食物

在怀孕期间母亲会吃大量的营养物质，这些食物都是用来补充母亲的精神体力，补充胎儿营养的，这就使得母亲的身体变胖，在产后坐月子的时候，吃的物质又是营养的，更加导致体重增加，那么对于爱美的妈妈们怎么办呢？下面向妈妈们介绍可以减肥的食物。

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产后妈妈的科学饮食

作为新妈咪，你在产后的饮食是怎样的呢？要知道，在生产之后，女性的身体虚乏，气血不足，精神不济，特别的需要补充营养，进步营养食物，帮助身体恢复健康。那么饮食上保证是科学的。下面将告诉妈妈到底应该如何吃才能尽快恢复健康。

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孕前爸比禁令要谨记

在准备要个孩子之前，爸爸们要做好一些准备，很多的不良生活习惯要改善，还有一些禁令要远离，这样才能孕育出一个健康的孩子，那么哪些事情是父亲不能够做的呢？下面像爸爸妈妈们介绍一些会损害受孕或者胎儿的事情，爸爸们要积极遵守哦！

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您家宝宝的食物盘健康吗？

“食物金字塔”慢慢的被“食物盘”所代替，那么什么是食物盘呢？食物盘是否更加有利于孩子的生长发育呢？孩子的健康是父母最关心的事情，本文将为您讲述关于食物盘的相关知识，希望更有利于您为孩子合理的搭配饮食。

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怎样让瘦宝宝变成胖乖乖

为人父母最高兴的一件事就是看着自己的孩子慢慢的长大，所以，当看到自己的孩子体重偏轻或者是出现了其他的问题的时候都会特别的担心。大部分的孩子都会出现体重偏轻的情况，但是都是很正常和很健康的。

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宝宝太迷恋糖果怎么破

糖果虽然甜腻可口，但吃多了总是不好的，宝宝吃多了糖很容易得蛀牙、发胖。宝宝爱吃甜食，妈妈有时候也会拿糖果来奖励宝宝。小朋友最爱吃糖果了，对他们来说，糖果就是最好吃的东西。

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