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从预防到消除和妊娠纹说再见

妊娠纹主要是由于胎儿发育撑大腹部，造成皮肤弹性不同程度受损，形成各类花纹，多出现在腹部、胸部及大腿部，很是影响美观。而且妊娠纹一旦产生，就无法消除。因此各位准妈妈们要在孕期就开始预防妊娠纹，做好预防工作，产后的后续工作才能良好的开展。

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解密妈妈们甩不掉的脂肪

脂肪真是个令人讨厌的家伙，为了让宝宝可以多吸收点营养，不少妈妈在怀孕期间都积极增肥，可是生完宝宝后，宝贝身上似乎并没长什么肉，而自己身上的脂肪根本甩不掉！接下来，我们不妨一起来走进这些讨厌的脂肪，看看它们到底是何方神圣！

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如何穿护理文胸缓解产后胸部变大问题

很多女性在生完宝宝之后，都会有胸部肿胀、疼痛的感觉。在给宝宝喂奶时，这种疼痛的感觉更加明显。那么，有什么方法能缓解这样的肿胀和疼痛呢？护理文胸应该怎么穿才能有效缓解胸部肿胀与疼痛的现象？以下具体介绍护理文胸的穿着。

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妈咪产后消化系统的恢复小秘密

产后的最初几天，有些产妇食欲下降，并常常有口渴的感觉，此时可给予流质及半流质饮食，以帮助消化功能的恢复。当消化功能逐渐好转后，再给予普通饮食。要注意的是，许多妈妈在月子期间以卧床休息为主，缺少运动，腹部肌肉在产后又比较松弛，肠道的蠕动减弱，因此比较容易出现便秘。

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产后身体调节需技巧

你是不是正在寻求恢复到产前身材的方法？是不是因为孕后的身材而感到苦恼呢？幸运的是，有许多简单的锻炼方法可以使你的身材变得更好。只要坚持正确的锻炼方法，就可以恢复到孕前的身材，本文将为你从上身、胸部、腹部、腿部和臀部的恢复逐一介绍。

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妈妈决不能错过的六个产后减肥小贴士

“生完了宝宝，肚子丝毫没有憋下去的节奏，怎么跟还怀了一个似的！”相信新手妈妈都有这样的疑问，为什么生完了宝宝，肚子上的肉还是那么多？！这都是脂肪在作怪！有的妈妈可以在短时间内恢复“水蛇腰”，而有的妈妈却在生完宝宝后一直捆绑着“游泳圈”，接下来育儿专家给各位妈妈分享6个产后减肥小贴士，让你火速恢复曼妙身材！

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产妇内分泌系统的恢复状况

由于妊娠而引起的内分泌系统的改变，也因分娩而逐步恢复到产前的水平，但哺乳的妈妈内分泌系统仍然与普通妇女有所不同。

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针对产后体型变化的恢复建议

将一个全新独特的宝宝带到这个世界上来是妈妈生命中最感到兴奋和自豪的时刻之一。但是，这对妈妈爸爸以及妈妈的体型来说，却是一个需要巨大改变的时刻。本文主要就妈妈的一些产后体型改变及恢复技巧进行了简单介绍。

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产后妈妈如何恢复身形？

在这个对女人越来越挑剔的时代，保持身材成了永恒的话题，哪怕是对于刚生完宝宝的妈妈们来说，恢复身材也成了照顾孩子之外十分要紧的事。别眼红那些女明星们，她们的产后恢复速度与花费的金钱可是成反比的，对我们普通人来说，该怎么做呢？

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产妈妈身体360度变化

产后妈妈们的反应多种多样，有些会感到开心，有些感到满足，而有些会感到抑郁甚至痛苦。产后母亲会感觉虚弱，筋疲力尽，还有腹痛。给产后妈妈们最好的建议是不要太有压力，身体的变化慢慢总会好起来的。

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