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一边吃零食一边疗养身子
零食,很多人都爱吃,好吃啊,还可以打发无聊的时间,肚子饿了,还可以充饥,美味又方便。既然都是吃零食,那么不妨挑着点零食吃,比如栗子、葵花子、花生。因为他们不仅是零食,还可以疗养身体。
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面部与颈项部的保健推拿法
我们看见别人时,最先注意的便是这个人的面部与颈项部,因为这两个部位是人体裸露在外最多、且是很轻易就能与他人区别开来的部位,所以,这两个地方的部位,我们可要保护好。
标签:产后恢复,类别:美容减肥
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产后如何加强对双臂的锻炼
10个月的怀胎让你身体的整个运动机能都有所下降,产后的体能训练是必不可少的,这些训练可以有效的让你的身体各个机能恢复正常。妊娠期间养尊处优让你的手臂又粗而且没有力量,加强手臂的锻炼是有必要的。
标签:产后恢复,类别:妈妈健康
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新妈妈应如何处理乳头皲裂
在哺乳的最初几周,许多新妈妈会感觉乳头疼痛、敏感。乳头皲裂表现为一侧或双侧乳头疼痛、红、肿、甚至出血。如果哺乳时婴儿位置不正确或婴儿只吮吸到乳头的末端,乳头可能会皲裂。有平或凹陷乳头的女性易患乳头皲裂。假丝酵母菌感染也可造成乳头皲裂。
标签:产后恢复,类别:母乳喂养
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胞衣不下的敷脐疗法
胞衣不下的敷脐疗法介绍:(一)方剂1:1.组成灶心土(伏龙肝)30—50g,甘草10—15g,陈米醋适量。1.组成灶心土(伏龙肝)30—50g,甘草10—15g,陈米醋适量。
标签:产后恢复,类别:妈妈健康
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子宫脱垂的验方治疗方子
子宫脱垂的验方治疗方子:1.茄子蒂10个。以上1味加水煎汤,去渣取汁。代茶饮。2.人参30g,生黄芪30g,当归(酒洗)30g,土炒白术15g,川芎(酒洗)9g,升麻0.3g。水煎服,每日1剂,分2次服。
标签:产后恢复,类别:妈妈健康
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产后腹痛的验方及敷脐治疗
验方治疗:1.当112g,桃仁12g,甘草5g,川芎15g,炮姜5g,香附12g。分2次煎服。每日1剂。2.焦山楂30~50g,生蒲黄5g。。上药水后冲红糖,在碗中浸泡片刻。每日1剂,早、晚2次服用。
标签:产后恢复,类别:妈妈健康
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产褥期中暑的药膳调养方子
什么药膳可以防治产褥期中暑?(一)香薷饮:1.原料香薷30g,厚朴10g,白扁豆20g。2.制法香薷、厚朴、白扁豆捣碎,加水煎煮30min,去渣,l天1剂,分3次温服。
标签:产后恢复,类别:月子养护
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急性乳腺炎的药膳调养方子
急性乳腺炎如何食疗?(一)蒲公英粥:1.原料蒲公英60g,金银花30g,粳米50—100g。2.制法先煎蒲公英、金银花,去渣取汁,再入粳米煮作粥。任意服食,可清热解毒。
标签:产后恢复,类别:月子养护
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如何通过药膳调养产后尿失禁
如何通过药膳调养产后尿失禁,(一)核桃仁党参汤:1.原料取党参20g,核桃肉15g。2.制法加水适量煲汤,1天服完。
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