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产后妈妈易长痘如何护理

因为怀孕期间黄体激素的分泌，再加上照顾新生儿导致睡眠不好或生活压力等种种因素，许多新妈妈脸上会长痘，另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。

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新妈妈怎样预防产后中暑

产后中暑的临床表现分为以下3种类型。(1)先兆中暑：开始时，产妇仅感口渴、多汗、恶心、头昏、头痛、胸闷、心慌、乏力等。(2)轻度中暑：体温上升、脉搏加快、呼吸加快、面色潮红、无汗、痱子多。

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新妈妈必知的产后一周护理要点

产后第一周，是整个围产期的最后一周，也是产褥期的第一周，经历了临产分娩以后，体力消耗量大，器官疲惫，体质虚弱，需要妥善照护以确保康复，日常护理是身体康复的关键时刻。

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产后新妈妈会产生哪些生理变化

产后“坐月子”，新妈妈的生理变化指征主要是与妊娠期间相比，会迅速朝着怀孕前的水平出现恢复性变化，具体的说来，身体有以下几个方面的重大变化：子宫　分娩后，子宫重量约1000克。到产后第8周左右，才能恢复到妊娠前的60克左右。子宫体恢复的快慢，与多方面的因素有关，包括：新妈妈的精神状态、年龄和经历生产的次数：分娩过程中产程长短、顺利与否；分娩后对宝宝的哺乳能加速子宫恢复；如果出现感染和子宫体肿瘤情况的发生，则会使子宫恢复迟缓。

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新妈妈照顾好自己才能照顾好宝宝

新妈妈有了孩子也不要忘了自己。孩子固然可以排在第一位，但是如果照顾不好自己，也照顾不好孩子。要照顾好自己的身体。照顾孩子是一个持续而长期的工作，需要付出很多精力，有好身体至关重要。有了好身体才能有好情绪、好精神去照顾孩子，把孩子照顾好。

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新妈妈的哺乳必修课：护理好乳房

哺乳期好好护理乳房，不但能防止乳房下垂、变形，可能还会让乳房更挺拔、更美。首先，一定要穿胸罩。哺乳期乳房较大较重，需要依托，胸罩是必不可少的。如果感觉不舒服，可能是胸罩的款式或尺寸不合适，及时更换即可。

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产后新妈妈要注意充分休息

新妈妈产后如果休息不好，身体恢复速度较慢，而且乳汁会明显减少，所以要创造一切条件让自己多休息。首先，放下家务，把休息放在第一位。家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。

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新妈咪坐月子期间的身心恢复

产妇分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，此外，激素的改变使得新妈妈容易患产后抑郁，因此，产后需要一段时间的调补、适应来恢复身心，坐月子正是进行身心恢复的良好时机，身体基本恢复需要6~8周时间。

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准妈妈分娩及产后恢复完全攻略

生命诞生，宝宝成熟了，妈妈时刻面临分娩，生命中的重大时刻即将来临。十月怀胎，一朝分娩，期待已久的小生命很快就要投入你温暖的怀抱中。现在医生可根据胎儿和你的情况确定分娩方式。大多数妈妈都能自己生下宝宝，即阴道分娩，这是最自然、最健康的方式，也有利于宝宝的身心健康。

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产后尿道感染的居家调理方案

产后尿道感染要注意恶露的清理，选择柔软的卫生护垫，多喝水，不要憋尿，内裤不要穿得过紧，还可以食用一些防止尿道感染食物。尿道感染是由细菌、病毒、真菌或多种寄生虫引起的。一般分为上泌尿道感染和下泌尿道感染。按细菌侵入的途径又可分为：血性感染、上行感染、下行感染。

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