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产后脱发的药膳调养方子
产后脱发如何食疗调养?(一)人参龙眼杞子肉:1.原料龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。1.原料龙眼肉20g,人参6g,枸杞子15g,瘦猪肉150g。
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会阴红外线照射的护理要点
利用红外线的热作用,使局部血管扩张、血液循环加快,加速炎症产物的吸收和消散,具有消炎、消肿作用。此外,红外线热还可降低神经末梢的兴奋性,减轻局部疼痛。
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产后应注意哪些方面的保健
产后调养要讲究科学方法,不能沿袭有违科学的老习惯,如“坐月子”不许洗头、洗澡、不许刷牙漱口、不许下地活动,不许梳头、剪指甲等。
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产前产后腹痛的自我按摩方法
产前和产后腹痛,现代医学都认为是子宫收缩造成,中医则认为产前可由胎儿动作导致母体的气血逆乱,产后可由分娩时损耗而致母体的气血亏虚。气血逆乱,经脉壅滞\\\'气血亏虚,经脉失养,腹痛由是而起。
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产后恶露不净的食补疗养方子
中医学认为,恶露不净主要是因身体虚,产时失血伤气或产后操劳过早、淤血停留、阴虚血热、气虚不摄所致。新妈妈在分娩后,阴道会流出一定量的血样的东西,即通常所说“恶露”,主要是子宫内膜脱落后的血液、分泌物和黏液等。最开始为红色恶露,多在产后持续一周左右,以后排出浆性恶露,最后排出白恶露。如产后已三周仍有血性恶露,称为产后恶露不净。
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产后腹痛难忍 饮食调养有道
新妈妈分娩后下腹疼痛,称作“产后腹痛”。有的人腹部疼痛剧烈,而且拒绝触按,按之有结块,且恶露不下,此是淤血阻在子宫引起;有的人疼痛夹冷感,热痛感减轻,恶露量少、色紫、有结块,此是寒气入宫、气血阻塞所致。
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坐月子期间的护理大全
十月怀胎,妈妈们身上的宝宝总算是安全生下来了。对妈妈们而言,“坐月子”可是个关乎自己一生的事。坐月子期间,照顾不周,很可能会让自己留下严重的后遗症,危害自己后半生的健康。坐月子,现代医学称产褥期,指分娩后,产妇生殖器官及生理机能的恢复时间,大约需要6~8周,是新妈妈今后身体健康的保障。
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妈妈们“坐月子”一定要知道的细节
现代人“坐月子”,应当注意以下保健知识:室内环境:居室内要经常通风,室内温度不可太高,避免紧闭门窗,也要避免直接吹到凉风。口腔护理:月子期间吃东西次数较多,应每天刷牙1~2次,要用软毛牙刷轻刷;每次吃过食物用温开水漱口。
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怎样判断产后妈妈的康复程度
分娩后,新妈妈在生活、行动方面需要很多的帮助,家人也要心中有数,做好新妈妈的日常护理,帮助妈妈恢复健康。怎样判断妈妈们康复程度呢?
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帮助补气养血的14道食谱
女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重者,还易引起早衰。气足、血足,皮肤才能红润,面色才有光泽。女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视补气养血,多吃菠菜、红枣、黄芪、银耳、羊肉等食物。
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