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肩关节周围炎的临床表现及治疗注意事项

肩关节周围炎是由肩部感受风寒，或因外伤导致肩关节周围组织损伤，气血循环障碍而发病，拖延不愈可形成关节周围软组织的一种退行性、炎症性疾病。每因肩臂活动疼痛难忍影响工作，尚无特效疗法。本病属于中医“肩痹”、“漏肩风”的范畴。

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对于针灸技术中晕针现象的解释

在针刺疗法中尚有一些意外不良反应和差错，虽然大都对身体损伤不甚严重，构不成针刺事故，如晕针、滞针、弯针、断针、血肿等等，但不可因为对身体妨害不大，就疏忽大意或者不予以积极处理，应该知道一切事物都有常与变向两方面转化的可能。针类不良反应，极个别的由于处理不当也有导致事故的。因此要求医生临床必须时刻做到尽职尽责。

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大多数人对待食物与体重问题的态度如此强硬

大多数人对待食物与体重问题的态度是如此强硬，拒不妥协，以至于他们看不到，问题的存在多半是因为他们拒绝脱下那双见鬼的靴子。我们就像“无意视盲”实验中的那些人，因为全神贯注于传来传去的球，反而很难察觉到一个女人穿得像个大猩猩般从球场甲间昂首阔步地走过。

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跳舞对增强人体的身心健康十分有利

“中华中老年健身舞”，该舞兼采中西之长，把我国传统的气功、太极拳等健身锻炼项目，与现代风靡世界的迪斯科舞的某些动作结合起来，伴以乐奏，融为一体，而成为一套具有我国特色的适合中老年健身锻炼的操法和步法。其特点有四：一是节奏中速、节奏感强．使人跳起来可从容不迫、连绵流畅，不吃力，不易疲劳。二是对身体各部位的锻炼比较全面，包括头、项、肩、背、腰、胯、腹部、四肢、关节、韧带等都能得到锻炼。三是每节的姿势动作都力求富有美感，加之配有优美的音乐伴奏，使人在健身锻炼的同时，也能获得艺术之美的享受。如此则心悦神怡，抬高锻炼的兴趣。四是简单明了，易学易记易练。

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介绍２种产后美乳操

经常在哺乳之前按摩乳房，可使新妈妈的母乳分泌更顺畅，分泌的量增多。(1)用一手掌从乳房根部将乳房托起，用另一手大鱼际肌（大拇指根部的大肌群）向乳头方向推数次。(2)用双手在乳头部轻轻做捻法约30秒。

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产后6周是身体调养的关键阶段

生孩子需要付出大量体力。身体过度疲劳后，为了恢复到产前的健康状态，必须要进行充分的休息。产后6周是特别关键的身体调养阶段。适当的运动和规律的饮食，对恢复体力、调整良好心态非常重要。

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雇用月嫂时应该注意的事项

产后调养是产妇在分娩后6周内恢复身体和心情的过程。平稳的情绪和充分的休息是产后调养的重点。产后调养分为在娘家、在婆家、在自己家、在月子中心几种情况。现在，为了能在良好的环境中调养身心，聘请月嫂的产妇越来越多。但偶尔发生的新生儿感染也令产妇十分担忧。采用何种产后调养方式并不重要，选择能令产妇身心平静的方式就好。如果你准备聘用月嫂，注意以下几点：

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肥胖合并高血压时如何运动

大量研究表明，适宜的运动有助于高血压的治疗，可以增加降压药物的疗效，减少用药剂量。运动强度高血压患者一般不适宜做剧烈的运动，而应以低、中等强度的运动为主。老年高血压患者最好做一些舒缓、平稳的运动。运动方式最理想的运动种类是步行，每天l—2次，每次20—30分钟，按平时的走路速度进行，步行动作要轻快、放松、有节奏，行进中可适当结合一些扭腰、甩臂的轻快动作。另外，还可以打太极拳、做操、参加放松性游泳、游览、跳舞等活动。

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科学饮食改善产妇生理病症

妇女在产褥期内，由于特殊的生理特点，常常会出现一些与生理特点相关的病症，而这些病症通过科学饮食会有不错改善。

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产后忧虑　新妈妈就要放松style

新妈妈往往面临这样的困境，生活中多了个宝宝，与丈夫的关系要重新磨合，此外新妈妈还发生了客观的生理变化，所有的这些都让新妈妈感到焦虑不安。其实对于孕妇产后忧虑现象，爸爸要多多关心，此外可以让朋友多陪伴，只有新妈妈感觉到周围人的关怀和爱，她们才能真的放松。

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