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婴幼儿健康检查项目

宝宝四个月咯！这时妈咪应该要带宝宝至医疗院所，打第二剂的白喉、百日咳、破伤风混合疫苗，和小儿麻痹口服疫苗，除此之外，四个月的孩子，还多了脊椎挺直、手抓握能力、追视等项目，以下我们逐一解释。

标签：健康检查，类别：发育状况
10-12个月婴儿体格发育

孩子在这个年龄各方面都有了进一步的发展。能独自坐很长时间，会爬行，自己能够扶着栏杆在小床上或围栏里来回走或用学步车来回走。手的动作也更加自如，喜欢摸各种物品，能拉开抽屉，能把杯子里的水倒出来，能从杯子中将木块取出，能双手玩玩具，可指着东西提要求，能模仿大人的动作。

标签：体格发育，类别：发育状况
营养加运动增高的有效方法

学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩，不宜采用重负荷体育锻炼，可进行跳皮筋、打球等低强度活动。进入青春期后，各系统已有一定的发育，是体育锻炼的最佳时期，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。

标签：运动，类别：运动习惯
研究显示：儿童运动过量害处大

孩子们的运动量已经超过了他们所能承受的范围。医生们指出，典型的运动训练过量导致的身体损伤包括疲劳骨折（也称应力骨折）、生长板紊乱、膝盖骨碎裂、脚跟腱磨损以及过度弯曲带来的脊椎骨重叠等。其中的许多损伤类型以前只在成年人身上出现过。

标签：运动，类别：运动习惯
学习勿忘运动

长时间脑力劳动所造成的“运动不足”、“肌肉饥饿”也较集中地表现在青少年学生和知识分子身上。美国明尼苏达大学生理卫生实验室教授亨利.布莱克本曾说过：“我认为，坐着工作是文明史上对人的新陈代谢影响最深刻的变化，这是造成我们许多新陈代谢失调现象的原因”。人若长时间坐而不动，无异于“坐以待毙”。

标签：运动 - 习惯，类别：运动习惯
学龄前儿童进行运动的常识

要使身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手(要持之以恒)，待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。对不同习惯、不同环境、不同个性的人提示了多种运动的选择，作到具有自我选择的特性。

标签：运动 - 习惯培养，类别：运动习惯
选择适合孩子的运动

为什么要协助小朋友选择运动呢？因为，每个小朋友的体适能及发展快慢的不同，所适合的运动也因而不同。聪明地选择，不但可以启发动机、容易有成果，更可以协助避免运动伤害；所以，兼顾他们的兴趣及能力，设定正确的目标，及努力的方向及进度，是最重要不过的了！

标签：运动，类别：运动习惯
消瘦的少年儿童怎样进行体育锻炼

少年儿童产生消瘦的原因,如果除去疾病因素之外,主要是缺乏体育锻炼和胃肠的消化吸收功能较差所致.所以改善儿童少年的消瘦状况的最好方法是加强体育锻炼,促进全身的血液循环,增加全身各部位肌肉的力量,提高肌体的消化吸收功能.

标签：锻炼，类别：运动习惯
下课十分钟的运动伤害

下课十分钟，是所有在学的小朋友最快乐的时光。一听到下课钟响，无不像飞出牢笼的小鸟，嬉笑追逐，恣意奔跑，恨不得发泄完这些充沛得近乎过剩的体力。喜欢运动的小朋友，或是手刀追逐，或是骑马打仗，或是玩棒球、踢足球、打篮球，真是快乐万分；下课时间成为上课之时最迫切的期待。

标签：运动，类别：运动习惯
童少年进行锻炼时怎样掌握好活动量

锻炼时,要根据年龄、性别、身体条件、健康水平和环境条件,安排适量的运动,这是进行科学锻炼的一个重要原则.活动量适当与否,可根据锻炼后的感觉、表现和反应正常与否来确定.

标签：锻炼，类别：运动习惯

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