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产后娇正乳房下垂的有效按摩法
新妈妈哺乳期结束后,乳腺会萎缩,乳房变得不那么坚挺了,如果原本乳房就大,乳房就会下垂得较厉害。这时除了可穿紧身的胸罩外,还可通过按摩法来改变乳房的松弛下垂。
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改善孕妇精神状态的一些按摩法
孕妇在妊娠期间,由于内分泌发生改变,身体的重量逐渐增加,会出现各种不适的症状,比如呕吐、恶心等,并会表现出精神委靡,或者烦躁不安。实际上,这些反应都是正常的表现,孕妇在面对这些症状的时候要保持良好的心态。良好的精神状态可以促进胎儿生理和心理的良好发育。如果在妊娠期间能够保持良好的精神状态,保持乐观的情绪,分娩的时候也会比较顺利。通过按摩的方法可以改善孕妇的精神状态。
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帮助宝宝增强牙龈健康的按摩
乳牙与恒牙萌出期是牙齿保健的关键期,因此爸爸妈妈应当慎重,除了在饮食上对宝宝进行调理外,最好再加入抚摩等方法,帮助宝宝安然度过这段时期。
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给早产儿做亲子按摩的注意事项
提前出生的宝宝身体各系统发育尚未成熟,对母体之外的环境适应力很差,体质也比较差,容易出现各种问题,因此,父母不妨经常对宝宝做一些抚触按摩操,使早产宝宝健康成长。
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产妇在分娩时不宜大声喊叫
产妇在分娩时大声喊叫既消耗体力,又会使肠管胀气,不利于宫口扩张和胎儿下降。正确的做法应该是,产妇要对分娩有正确的认识,消除精神紧张,抓紧宫缩间歇休息,按时进食、喝水,使身体有足够的体力贮备。这样不但能促进分娩,而且大大增强了对疼痛的耐受力。如果确实疼痛难忍,也可以做如下工作,以进一步减轻疼痛。
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促进胎儿发育的按摩
要根据胎儿在每个阶段的发育状况为胎儿做不同的训练,促进胎儿的健康发育。通过适当的按摩就能够很好地促进胎儿的发育。
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夫妻按摩的实施原则
为了在夫妻按摩中抓住疾病的主要矛盾,突出治疗的重点,避免盲目施术而浪费时间,就要求做到手法准确、时间短、见效快,既做到施术者用力小,受术者痛苦少,又能解决问题。为此在夫妻按摩中应遵循以几个原则:
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改善宝宝鼻子呛水按摩
妈妈们常常会发现宝宝鼻子呛水,但是这种情况下父母也不知道应该要怎么办了。下面我们介绍一些有助于宝宝呛水时的按摩方法,我们来看看吧!
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1~3个月的宝宝按摩操
1~3个月的宝宝身体部位还没有完全发育好,因此没有足够的力量去支撑头部以及腰背,因此做亲子抚触操时活动量不宜太大,在进行的过程中家长也应当随时观察宝宝的情况,适当增加或者删减宝宝喜欢或者讨厌的动作。别忘了,在做操的时候喊出节拍来,让动作跟着节拍走。
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帮助增强孕妈妈造血功能的按摩
女性在妊娠期间,摄取的热量、蛋白质通常可以满足身体需要,但是孕妇不仅要满足自身的营养需要,还要供给胎儿生长发育所需营养,因此体内的营养往往处于缺乏状态。缺少营养的后果首先是免疫力下降,更重要的是造血功能也因为没有了“能源”支持而逐渐降低,造成血液中血红蛋白降低,从而引发妊娠性贫血。按摩能够提高孕妇造血功能,防止因营养不良造成的贫血等问题,提高血红蛋白量,让孕妇不再受贫血的困扰。
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