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育网解答：葡萄干对健康有好处吗？
几千年来，人们一直将葡萄作为葡萄干来保存，这是有充分理由的。不管你是把葡萄干放进燕麦片里，还是一把一把地吃，它们都富含营养，甚至还有额外的药用价值。然而，和大多数事情一样，适度食用才是关键。
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富含矿物质铜的食物有这些，你吃对了吗？
铜是一种矿物质，身体需要少量的铜来保持健康。人体利用铜来形成红细胞、骨骼、结缔组织和一些重要的酶。铜还参与胆固醇的加工、免疫系统的正常运作以及子宫内婴儿的生长发育。虽然它只需要很少的量，但它是一种必需的矿物质——这意味着大家必须从饮食中获取。
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女人熬夜危害多，想备孕这么做
在如今，女人们的生活方式和工作方式也都发生了很大的变化。因为工作或者其它方面的原因女人们熬夜的情况也越来越多了。那么女人们熬夜有什么危害呢？经常熬夜的女人如果想备孕该怎么办？
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万万没想到，癌症和饮食竟有这样的关系
癌症是全球死亡的主要原因之一。但研究表明，简单的生活方式改变，例如遵循健康饮食，可以预防30-50％的癌症。越来越多的证据表明某些饮食习惯会增加或降低癌症风险。更重要的是，营养被认为在治疗和应对癌症方面发挥着重要作用。
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想要好孕，准妈妈从远离“饮食尘埃”做起
很多人都不知道，除了我们身体外部需要清洁和养护，身体内部也是一样的。想必大家都不想在灰尘和脏乱中穿行，以免弄脏自己的皮肤，我们做身体内部的清洁，就是要远离那些“饮食尘埃”，不过可惜的是，很多人都没有这个概念。
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这几种坚果备孕妈妈必吃，快来涨姿势！
备孕对于女人来说是一个非常重要的时期，在这个关键时刻，饮食更成为焦点。那么问题来了，备孕妈妈们该不该吃坚果呢？如果要吃坚果，又该多吃哪几种坚果呢？吃坚果对胎儿有什么好处？如果你处于备孕期，还不懂这个问题，那接着往下看吧！
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收好小妙招，让宝宝变成吃饭小能手
宝宝吃得多才能长得快，饮食问题也备受家长们关注。宝宝小时候吃奶还好，在长到两岁左右就可以开始吃主食了，但随之，挑食、有边吃边玩等坏习惯也出现了。出现这种情况，家长们往往不知道该怎么办才好。
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蛋白质虽好，但切忌盲目补充！
蛋白质对宝宝成长发育所起到的作用无可替代，现在年轻妈妈也更多地认识到了这一点，所以在孩子的饮食中会着重关注蛋白质的补充。但是虽说蛋白质是一种重要的营养元素，与宝宝的发育息息相关，但是超量补充一样会给宝宝的健康带来危害。那么作为家长，应该怎样正确给宝宝补充蛋白质呢？
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宝宝不愿吃奶，真的是所谓厌奶期吗？
厌奶期是很多妈妈对宝宝突然不愿吃奶的一种解释，所谓的厌奶期一般在宝宝三个月以后出现，三个月以后的宝宝可能不会像之前一样专注吃奶，他们喜欢边玩边吃，外界的一点动静宝宝吃奶的注意力都会完全被吸引走。此外，一些家长很在意宝宝的吃奶量，只要宝宝吃得比从前少，家长们就会认为宝宝到了厌奶期，这时候家长最常见的做法就是马上给孩子添加辅食，可是这样做对吗？所谓的“厌奶期”真的是厌奶期吗？
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给娃乱补微量元素不可取，你躺枪了吗？
体内均衡的微量元素，对宝宝的成长发育及健康是非常重要的。在现实生活中，有很多家长会盲目跟风给孩子补充微量元素。但在补充之前，很多家长都并不知道自己孩子是否真正缺乏微量元素，这种盲目的补充很容易造成孩子微量元素超标，反而对健康造成更严重的影响。
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