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帮助孕妇改善恐惧不安的按摩法
孕妇在妊娠期,特别是在即将分娩的时候,常常表现出恐惧不安的情绪,担心在分娩的时候出现意外情况甚至是担心死亡。出现这些担忧都是正常的,只要对孕妇的心理进行及时疏导,恐惧不安的状况会得到明显的改善。孕妇的情绪可以通过做深呼吸或者联想放松的方式来调节,也可以通过穴位按摩的方法进行改善。
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如何根据舌苔来调节孩子的饮食
饮食调理得好与坏起了非常重要的作用。那么,依据什么来调整孩子的饮食呢?父母如果能经常留心观察孩子舌苔的变化,及时调整饮食,就可以防患于未然。一旦患病,舌质和舌苔就会相应地发生改变。一旦出现以下几种变化,就应该及时调整饮食,并仔细观察是否有病态,是否要去医院诊治。
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生产后新妈妈为什么会有腰痛病
产后腰痛常被认为是生理性疼痛,不需要特别在意,实际上,产后腰痛临床病因和症状不一,有必要进行一些相应的治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。
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产妇产后卧床休息需注意的事项
产妇在分娩时消耗了很多体力,加上失血、出汗,身体虚弱,所以产后一定要充分休息。产妇除了保证每天8~9小时的睡眠外,白天还应安排2小时的午睡。这样有助于身体和体力的恢复,提高食欲,促进乳汁分泌。
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孕期不应该多服钙片来增加钙质
随着营养知识的普及,大多数孕妇都知道在孕期需要 补充钙,但受到钙制剂厂家的宣传影响,有些人认为应多 服钙片才能增加孕期需要的钙质。这是对营养知识掌握不 全面的结果。
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父母应培养孩子良好的生活习惯
父母要注意培养孩子良好的生活习惯,生活要有规律,孩子的饮食、睡眠、游戏等都应有固定的时间。生活有规律的孩子,会更健康、快乐,不爱生病,也不爱哭闹缠人。这样,父母能够节省很多的精力和时间去做其他的工作和家务。
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孕妈妈如何给胎儿做好营养胎教
营养胎教,是根据妊娠早、中、后三期胎宝宝发育的特点,合理指导孕妈妈摄取食品中的7种营养素即:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素,促进胎宝宝的生长发育。
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正确认识宝宝出牙的顺序
有不少妈妈看到别人的孩子比自己的孩子小,却出了好几颗牙了,而自己的孩子到现在仍然毫无动静,心里很是着急:怎么孩子到现在还没有出牙呢?其实不同的婴儿出牙的情况并不相同,有的婴儿在4个月就长出第一颗牙,有的婴儿到10个月或更晚一点时间才出第一颗牙,两者都算健康而正常的婴儿。
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宝宝发生了惊厥家长应该怎么办
惊厥是小儿的一大急症,原因甚多,一般需医生处理。但不论由什么原因引起的惊厥,父母亲往往是惊慌不已,立即抱起孩子赶往医院诊治,这是一种非常危险的做法。
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父母应按儿童自身规律进行喂养
由于习惯了成人现有的吃饭和睡眠的生活规律,许多产妇及家长以为婴儿每次睡眠也应该有3~4小时,那么吃奶的时间间隔也应该右3~4小时。实际上每个孩子的吃奶时间是不一样的,有的孩子每2个小时就要吃一次奶。因此,有必要向第一次做母亲的人说明婴儿的个体差异和胃口的差异,不要用成人的经验去照顾婴儿。除了吃奶以外,密切的接触会使孩子感到比较舒服。如果孩子不安或哭闹,在排除疾病后,乳母和保健人员要交换意见共同找出解决的办法。
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