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给宝宝添加辅食需要遵循的原则
“适口、适量、适应”这三项辅食添加技艺，具体说来就是辅食添加一定要遵循由少到多，由单一到多样，由泥状一糊状一固体状递进的原则。下面10项辅食添加技艺是给妈妈的友善提醒：
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孕妈妈孕期应该参考的膳食结构
保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。对于身怀六甲的准妈妈来说，如果能了解这一特殊时期的营养食谱，无疑对妈妈和孩子都有巨大的帮助。
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剖宫产产妇的饮食应要禁忌什么
剖宫产术是解决难产的一种方法，目前使用这一手术者日趋增多。为能使产妇术后尽快恢复如初，注意饮食上的禁忌更为重要。
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男女孕前的饮食习惯该如何调整
营养不良会影响女性的排卵规律，也会影响男性的精子质量，长期不均衡的饮食，会使夫妻受孕力降低。脂肪太少会干扰女性月经规律，女性如果为了爱美而过度减肥，会影响到受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也能造成女性经期紊乱、排卵异常。
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孕早期时应要重视好膳食的营养
大多数孕妇在妊娠5～6周会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤其晨起及饭后较为明显，有时还会伴随出现偏食、厌食等现象。需要明确的是，这种现象并不是什么病，而是正常的生理现象，这种妊娠反应一般会在3个月左右后自然消失。当出现恶心、呕吐时，不应慌张，要鼓励孕妇多进食，且日常的膳食以清淡可口、容易消化吸收为宜，应少食油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，不要喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物。如果恶心、呕吐的现象严重，可补充维生素B6，胃口不佳时，补充适量的维生素B和维生素C。一日可多吃几餐，每次量要少些，吃时要细嚼慢咽。
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宝宝不宜过早的添加淀粉类食物
许多妈妈喜欢在宝宝的牛奶中添加健儿粉等淀粉类食物，认为这样有助于宝宝的睡眠，也有助于宝宝体重的增长。但宝宝过早摄取淀粉类食物，不仅容易引起肥胖，还会引起其他方面的疾病。很多食物中都含有丰富的淀粉，所以妈妈没必要在宝宝很小的时候，就为其刻意添加淀粉类食物。
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如何判断牛奶儿辅食量是否合理
通常牛奶儿的辅食量是有一定标准的：宝宝一天的奶量（毫升）=165×宝宝的体重（千克）。这是一般宝宝辅食量的标准，具体情况应根据个体发育的不同而有所差异。
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了解宝宝生病时该如何进行喂养
许多家长都知道，在宝宝生病的时候最不想吃东西了！这样让家长们很苦恼，宝宝不吃饭，营养从哪里来呢？我们针对几种病历，来教家长们如何在宝宝生病时给他进行喂养。具体如以下：
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孕妇为什么要加强饮食营养
孕妇的营养对母、儿的健康都很重要。胎儿及其附属物的发育需要营养。母体子宫的增大，分娩所需的产力及产后哺乳等的消耗，也都需要充足的营养供给与储备。一切营养都是从食物中摄取的。加强营养并非一定要吃大量的鸡、鸭、鱼、肉，也不是要过分地多吃、多喝。
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在生长发育期的孩子最容易缺钙
几乎所有的家长都会非常关注自己孩子的身高发育问题，能不能超过自己的身高，能不能有一个良好的发育是最重要的。但是当谈到孩子骨骼的营养时，就不太重视了。他们往往认为“我的孩子个子长这么高，应该不会缺什么营养。”
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