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孕妈妈的午餐既要重质又要重量
午餐是一天中的正餐，孕妇不仅要吃饱，还要注重营养物质的全面均衡。最好不要以米饭、面条等碳水化合物含量高的食物为主，多吃些蔬菜、瘦肉和豆制品，另外还要配有水果。食物中的蛋白质含量一定要丰富，这可以让人精力充沛，并且蛋奶类食品还可以让思维更加活跃，有助于胎儿脑部的发育。
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孕期检查是多胎妊娠要注意什么
孕妈妈已确诊为多胎妊娠后，一定要加强营养，除要食用新鲜而富有营养的食物外，还要注意摄取富含铁和优质蛋白质的食物，防止患贫血症。必要时，每日口服亚硫酸铁300～600毫克。如果血红蛋白在10克以下，要适当加大药物剂量。
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家长不要让宝宝受营养食品伤害
在生活中，有很多被父母认为是高营养品的物质，在不当进食的情况下，也会对宝宝造成伤害作用，父母要对此类食物做到心中有数。
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要注意好孕晚期营养胎教的特点
妊娠后期胎儿需要在体内储存一定量的营养为出生婴儿独立生活做好准备。母亲分娩时消耗体力，也需要大量营养，所以此时孕妇需要丰富的营养。如果在这关键时期营养摄入不足，孕妇会发生贫血、水肿、手足抽搐等并发症。对胎儿来说影响更大。营养不良造成胎儿出生时低体重、新生儿死亡，大脑发育也受到影响，使脑神经细胞数量少。据统计，营养不良的胎儿到学龄前约有30%出现神经或智力不正常现象，如反应迟钝、记忆力差等。
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孕妇奶粉比鲜牛奶还要有营养吗
目前，市面上销售的鲜牛奶大多强化了维生素A、维生素D和一些钙质营养素，与孕妈妈所需的营养素来比还差很多。而孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌等，其中的含量也都比鲜牛奶中含量高，基本可以满足妊娠期的营养需求。
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孕期营养在胎教中的重要性宜知
如果说一个人平时注意营养是为了保证身体健康，那么怀孕的妇女除了自身营养外，还要满足孕育腹内的胎儿，适应体内的生理变化和分娩中的体内能量的消耗、产后哺乳等需要。所以营养对孕妇来说显得更为重要。妇女在整个怀孕期间体重要增加1 2千克左右或更多（其中胎儿、胎盘、羊水、增大的子宫、乳房等各占其中的一部分重量），所需营养是孕前的1～2倍，整个孕期把额外增加热量累积起来约有68000千卡的能量，这些能量的来源需要靠孕妇的饮食提供。
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注意不可以给宝宝喂吃生的鸡蛋
生蛋清中有一种名为亲合素的蛋白质，它在肠道里会与生物素结合成复合物，这种复合物稳定且没有活性，影响身体对生物素的吸收。长期食用生鸡蛋会造成生物素缺乏症，会出现全身乏力、皮屑性皮炎等症状。
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新妈妈要注意进行蛋白质的补充
食物中所含蛋白质的量及各种氨基酸的比例，关系到新妈妈体内蛋门质合成的最，所以新妈妈的母乳质量与膳食中的蛋白质有着密切的关系。若新妈妈对蛋白质的摄入量不足，时常会感到疲倦，泌乳量也会减少，免疫能力也会下降。此外，蛋白质缺乏会引起内分泌失凋。
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不宜给1岁以内宝宝添加的辅食
1岁的宝宝不宜喂鲜奶，因为此时宝宝的胃肠道、肾脏等器官发育不完全，最重要的是鲜奶中的成分不利于宝宝的发育。鲜奶中磷的含量较高，会影响钙的吸收；其中的酪蛋白会与胃酸结合成块状，胃肠道不能吸收；
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早产儿如何进行人工喂养
早产儿的人工喂养方式可有多种：一般要根据早产儿的出生体重及吸吮、吞咽能力来确定，合理选择喂养方式也是保证营养的重要环节。
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