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孕妇多饮酸奶有益于母子的健康
人们喜饮酸奶，然而问起酸奶所含营养成分，孕妇产前是否可饮用，知道的人却不多。酸奶是用鲜牛奶加入乳酸菌经过发酵制成的。它色乳白，营养丰富。据测定，酸奶中除含有丰富的优质蛋白之外，还含有碳水化合物、脂肪、水分、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、锌、磷、硒等多种营养素。这些均为孕妇及胎儿必需的营养物质。
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产妇不一定需要多吃营养滋补品
随着生活水平不断提高，人们越来越重视营养上的补充，特别是一些产妇，往往是“供大于求”，在一般饮食的基础上，家人或产妇自己总是认为，应该再吃点营养滋补品来增强营养。这种想法可以理解，但若补充不当，往往会引起副作用。
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给宝宝添加肉末时有哪些注意事项
宝宝在9个月时需要补充一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、肝泥、大虾末等合理的辅食，这些食物有益于宝宝的健康发育，但是在给宝宝添加肉末时，应注意以下几点：
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妨碍宝宝营养吸收的一些食物
婴幼儿处于生长发育较快的时期，应该广泛吸收营养成分，但同时因为婴幼儿的消化系统发展还未完善，有些食品对婴幼儿的健康是不利的，应尽量避免，如：
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宝宝出现腹痛有可能是因为缺钙
因为宝宝生长发育得比较快，所以对于钙的需求量也相对较大，有些宝宝因为偏食，摄取钙量明显不足，或者因为摄取维生素D不足，导致钙吸收不足。这两种情况都会引起体内的钙量不足。
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该如何正确的选择宝宝强化食品
强化食品的品种繁多，这些食品主要添加了维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及蛋白质等成分。宝宝的强化食品主要以牛奶、代乳粉、饼干、钦料、面包为主。专家建议，父母应根据宝宝的具体情况有目的、有选择地补充宝宝所需要的营养成分。
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父母怎样辨别宝宝是否缺乏营养
家长们都知道要给宝宝进行营养元素的补充，但是一般家长都不知道孩子在那些情况下需要补充哪些营养；不知道宝宝缺乏的是那些营养，我们就来看看通常宝宝营养不良会有如下几种表现：
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中医看看你的孕前体质是否正常
怀孕前，除了要储备足够的营养素，还要注意调理自己的体质——疾病与体质互为因果关系，体质会决定疾病的类型，而生病也会影响体质特征，尤其是慢性病对于体质的影响更大。孕前调理好了体质，孕期的健康会更有保障！
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不同时期宝宝的饮食需求则不同
要为宝宝添加辅食，爸爸妈妈就要动动脑筋了。不同阶段的宝宝，对饮食有不同的需求，因此表现出不同的饮食特点。
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家长须知小儿贫血的发生与预防
常见的小儿贫血有营养性缺铁性贫血、营养性巨幼红细胞性贫血、溶血性贫血和感染性贫血四种。其中营养性缺铁性贫血是小儿时期最常见的贫血，主要发生于婴儿。
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