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产后妈妈怎样营养和护理眼睛

产后妈妈如何使自己的眼睛健康又美丽，是女性特别注意的事，这里从日常养护眼睛的角度提出一些建议。

标签：产后妈妈 - 营养 - 护理眼睛 - 饮食 - 健康，类别：产后恢复
孕妇吃什么食物最有营养

孕妇吃什么最有营养呢？很多孕妈妈孕期反应强烈，会造成孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，使孕妇摄入最佳的营养素。下面列出的每一种食物都有特定的作用，可以为你的饮食增色不少。

标签：孕妇 - 食物 - 营养 - 饮食 - 怀孕 - 胎儿，类别：孕期饮食
宝宝几个月可以添加辅食呢

宝宝在16周之前能添加辅食吗？添加辅食能让他在晚上睡得更久吗？能不能在16周之前添加辅食，主要取决于宝宝自身的情况。如果宝宝比同龄人长得快，12周的时候体重就已经达到 7.3千克，就可以试着16周开始添加辅食，因为宝宝的消化系统已经完全能应付辅食。12周或小于12 周的宝宝，和早产儿按足月产时间计算，未满16周就开始添加辅食，都可能出现不良反应。

标签：宝宝 - 辅食 - 饮食 - 健康 - 营养，类别：辅食
孕妈妈孕3月的营养需求

孕妈妈孕3月的营养有哪些需求呢？处于孕早期的孕妈妈大多受孕期反应困扰，会出现恶心、呕吐、食欲不振等孕反应，吃什么都不香。这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢。

标签：孕妈妈 - 孕3月 - 营养 - 健康 - 饮食，类别：孕妇饮食
宝宝早餐牛奶营养搭配

早餐牛奶配什么呢？下面介绍二款牛奶搭配的早餐吧，如麦片牛奶餐，牛奶果仁面包餐。

标签：宝宝 - 早餐 - 牛奶 - 营养 - 搭配 - 饮食，类别：喂养技巧
妈妈怎样制作孩子喜欢的便当

双职工家庭是现代社会的主流，因为工作和地理位置的原因，午餐未必能保证也在家食用，所以大部分家庭的饮食重头戏都在晚餐。但是晚餐过于丰盛却会造成摄入热量过多，对身体有不良影响，并且会因为有“晚上吃得不错”的心理安慰而忽视早餐和午餐。

标签：妈妈 - 孩子 - 便当 - 健康 - 饮食 - 营养，类别：营养元素
怎样让宝宝远离垃圾食品

不少妈妈很苦恼，宝宝爱吃垃圾食品，怎样让宝宝远离垃圾食品呢？垃圾食品就是经过炸、烤、烧等方法加工后完全或者部分丧失了人体所需养分，或者因为加工工艺产生对人体有害物品的食品。世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干）、汽水类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。

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宝宝饮食山楂水的做法

现在正是山楂成熟的季节，水果摊上卖山楂果很多，妈妈可以给宝宝山楂水，山楂水营养丰富，酸酸甜甜，可以帮助宝宝开胃。

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2～3岁男孩的营养健康食谱

2～3岁男孩，这个年龄段的男宝宝，制定健康食谱的时候，标准则宽泛得多，不需要太过死板，因为宝宝的不同需求和饮食的喜好已经表现得非常明显了，身体也有了大大小小的差异。我们预备了一个较为简单和中性的食潜，供家长参考。

标签：2～3岁 - 男孩 - 营养 - 健康 - 食谱，类别：辅食
专家解答母乳喂养的八大优点

母乳喂养，健康妈妈的乳汁是婴儿的最佳营养品。母乳喂养有以下优点。

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