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孕妇不能盲目补充维生素
孕妇不能盲目补充维生素，在一般人的观念中，维生素对身体是有益无害的，因此许多人都习惯自行购买服用。由于怀孕后需要摄取更多的维生素，许多准妈妈都购买了各种各样的维生素并长期服用。实际上，这种做法是非常不科学的，因为维生素摄取是有一定标准的，过量服用是有害的。
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孕8个月孕妈妈饮食忌讳哪些食物
孕妈妈孕8月忌讳食物，热性调味料：八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味料，但孕妈妈不适宜食用这些调味料。孕妈妈体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料具有刺激性，会致使胃肠腺体分泌减少，造咸肠道干燥、便秘等。孕妈妈用力解便，会引起腹压增大，压迫子宫内的胎宝宝，易造成胎动不安、发育畸形、羊水早破、早产等不良后果。
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宝宝辅食的添加原则是什么
婴儿辅食应根据小儿的营养需要和消化能力合理添加，要遵循以下几大原则。
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孕中期调整和补充营养的最佳时期
纠正和调整营养不良 相对舒适的孕中期．妊娠反应减轻，食欲渐渐增加，腹部隆起并不突出，身体活动尚且自由．因此．是纠正弥补、调整补充营养的最佳时期。要充分利用此期，迅速纠正孕吐期所造成的电介质失衡，弥补营养素的丢失．调整机体的营养状况。
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孕晚期孕妈妈饮食计划书
饮食原则，孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症．以低盐、清淡、易消化饮食为好，避免加重水肿，防止高血压。谷类、豆类及其制品、蔬菜类、水果类、肉类、蛋类、海产品类、坚果类、乳及其制品等，不同类型的食物有不同的营养成分，每天食谱中应尽量每种都选择一些，使营养充足全面．花样品种齐全．饮食结构合理。要做到干稀搭配、荤素搭配、粗细搭配、餐次安排恰当．注意食物与食物之间的营养互补．混合摄食．以满足孕晚期母体和胎儿的需求。
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孕妇孕早期饮食该怎么安排
孕早期适合选择清淡少油腻、清爽利口的食品。孕早期由于个体差异，所表现出来的反应不同，例如有人喜好吃酸味，有人喜好吃甜味，也有的人喜欢海鲜味、番茄味、微辣味、苦味等食品。可以根据自己喜爱的口味选择食品。
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如何给宝宝制作美味果汁
香瓜汁，适用宝宝：4个月起。材料：新鲜香瓜半个，白糖少许。做法：将香瓜洗净，去皮去子。将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可。温馨小提示：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等。
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宝宝食谱苜蓿的营养价值
苜蓿又名牧蓿、木粟、光风草，原产西域大宛国，为豆科植物紫苜蓿或南苜蓿的全草。紫苜蓿，我国大部分地区均有栽培；南苜蓿，又名金花草、黄花菜，分布我国中部、南部，长江下游也有栽培。夏秋季收获，晒干或鲜用。
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孕前要注意补充哪些营养素
一般说，未准妈妈营养不良不太影响怀孕率，但严重营养不良却可导致闭经不能怀孕。青春少女营养不良可能推迟月经初潮年龄，严重时可导致月经稀少或闭经，影响到以后的生殖能力。现在青年妇女的营养不良，不是吃不饱吃不好的饥饿营养不良，而多因为饮食搭配不当或挑食、偏食的不良饮食习惯引起的某种营养索的缺乏而导致营养不良。
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人工喂养的宝宝该注意什么
乳母患急慢性传染病、活动性肺结核、乳腺炎、重症心脏病、肾脏病、精神分裂症、消耗性疾病或确系乳汁缺乏的，可采用人工喂养。人工喂养所用代乳品的营养成分与热能尽可能与母乳相似，即易于消化吸收、卫生、无菌。
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