-
孕妇产后该吃什么营养餐
孕妇产后即面临两大任务：一是产妇本身身体恢复；二是哺乳，喂养宝宝。两个方面均需要营养，因此饮食营养对于月子里的产妇尤其重要。每日餐次应较一般人多，以5-6次为宜，每餐食物应做到干稀搭配，这有利于食物消化吸收，保证充足的营养。这是新妈妈在饮食上最关心的问题。
-
宝宝混合喂养如何选择代乳品
如果新妈妈奶水不足或无法进行母乳喂养，就只能选择混合喂养或纯人工喂养的方式喂养宝宝了。新妈妈要根据宝宝的情况、经济条件和各种代乳品的特点为宝宝挑选最合适的代乳品。下面我们对几种常见的代乳品进行简单介绍。
-
孕妇孕晚期如何为母乳喂养做准备
产后妈妈如果决定要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕开始就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。
-
准妈妈孕期可适当吃点坚果
坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，这无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿大脑发育来说，需要的第一营养成分就是脂类（不饱和脂肪酸）。据研究，大脑细胞由６０％的不饱和脂肪酸和３５％的蛋白质构成。另外，坚果类食物中还含有１５％～２０％的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经的主要成分。坚果还含有对大脑神经细胞有益的维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｂ５、维生素Ｅ及钙、磷、铁、锌等营养素。因此无论是对准妈妈，还是对胎儿，坚果都是补脑、益智的佳品。
-
孕妇什么食物不能随便乱吃
孕妈妈怀小宝宝期间，哪些食物不可以吃呢？我们来看看专家列出的表吧！容易诱发胎儿体质过敏的食物：比如芒果、牛奶、蛋、带壳海鲜等，都应适量摄取。
-
30岁以上新妈妈哺乳和喂养指导
在分娩后，新妈妈面临的难题之一便是给宝宝喂奶。宝宝在这一时期还没有自主进食的能力，而且没有与新妈妈进行直接沟通的能力，只会通过哭声来表达自己的情感。新妈妈往往难以判断宝宝究竟是吃多了还是没有吃饱。而且没有昼夜观念的小家伙从来不会顾及妈妈有多么的疲惫，只要自己的肚子饿了就会不停地哭闹。
-
备孕妈妈孕前如何正确补钙
备孕妈妈孕前如何正确补钙？想想你通常的饮食习惯，并将你每日的钙吸收量连续记录7天。把你的吸收范围从最低向最高排列一下。你平常每天能吸收1000毫克的钙吗？如果答案是肯定的，那么祝贺你，并希望你继续坚持下去！如果你的答案的是否定的，或者偶尔为之，那也不用伤感，因为并不只有你是这种情况。不幸的是，美国大多数的女性吸收到的钙都未能满足其对钙的最佳需求量。她们只是没能广泛的利用钙的来源。下面有一些能将更多钙质增加进你的饮食的小窍门。
-
孕妈妈怀孕10月忌讳哪些食物
孕妈妈怀孕10月了，对于饮食方面要忌讳哪些食物呢？下面请专家来罗列下吧！
-
4～6月的宝宝不适宜吃的食物
开始时，蔬菜和水里的品种要单一，不能太杂，之后再慢慢地增加种类，如把土豆和洋葱或西芹、甘蓝和胡萝卜、山药和花椰菜一起煮。你还可以把梨和苹果泥，或者香蕉和猕猴桃混合在一起，也可以在给宝宝吃的饭泥中加入蔬菜或水果。可以尝试很多种不同的组合，如梨和香蕉，没准宝宝恰巧就喜欢这种口味。要注意，无论怎么吃，宝宝最好的营养都是从母乳或配方奶中获得的，因此，添加辅食的同时一定要喂奶。
-
产妇产褥期的食谱及五大营养药膳
猪蹄葱白炖豆腐：【食材】猪蹄1只，葱白2节，豆腐60克，黄酒30毫升。【制作】将猪蹄洗净切开，与葱白，豆腐同放砂锅内加水适量，文火煮30分钟，再倒入黄酒，加少许食盐，饮汤食用。【功效】适用于乳房胀痛，肝郁气滞，乳汁不通的产妇。
标签大杂烩
文章 孕妇 饮食营养 饮食 怀孕 早期教育 教育 胎儿 生长发育 游戏 亲子互动 胎教 语言行为 营养 性格 多动症 早期发育 家庭教育 宝宝 早期开发 健康 孩子 亲子游戏 孕期 理财 婴儿心理 幼儿园 父母 安全 智商 家庭 母乳喂养 儿童教育 育儿书籍 喂养 孤独症 运动 心理健康 幼儿教育 感知觉 智力开发 疾病 生育 幼儿 兴趣 发育 接种 自我保护 护理 肢体行为 智力 睡眠 性爱 胎儿发育 交往 情绪 父子关系 性教育 个性 育儿 健康护理 儿童健康 玩具 腹泻 亲子教育 注意事项 分娩 优生 感冒 疫苗 学习障碍 婴儿发育 肌肤护理 胎教方法 妊娠 好奇心 习惯 母乳 性生活 发热 母子关系