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菊花丝瓜酿豆腐和奶蓉豆腐番茄的做法

菊花丝瓜酿豆腐：(1)用小刀刮去丝瓜表皮，洗净切成1.5厘米的短节16个，用铁丝挖去瓜瓤；洗净青菜叶。(2)用纱布绞去豆腐水分后搞成茸，放入碗内加适量盐、胡椒粉、味精、糖、湿豆粉拌匀。

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食用芦荟宜适可而止

芦荟对人体确有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的芦荟都可以药用。芦荟虽然可食用，但不是什么人都可以随便食用，食用芦荟时必须谨慎。

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孩子爱吃的下午茶点心做法

提拉米苏：1．起司和绵白糖放入搅拌器中搅拌均匀。2．加入新鲜的蛋黄，拌匀后加入淡奶油、白兰地和鲜橙汁，即制成酱料。3．将调好的酱分三次均匀的涂在手指饼上即可。贴心小提示：亦可在做好的提拉米苏上加上芒果或其他软滑的水果，口感会更加浓郁，让人回味无穷。

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你的食谱是否科学健康

如果你已经知道自己对某种食物过敏，那决不能再吃。有些食物，例如，牛奶、橘子、鸡蛋、鱼虾蟹、小麦产品等容易过敏，你应该对这些食物有所警觉，要吃些低致过敏性食物。

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大银鱼的食用价值非常大

大银鱼，体细长，半透明。头长，吻部小而平扁。口裂大。体大部无鳞或散有极薄而易脱落的鳞，呈银白色。银种类繁多，分布我国沿海的主要有大银鱼、玉筋鱼（俗称面条鱼、小银鱼），多产于春夏之交。肉细味鲜，干银鱼畅销国内外。鲜品食部每百克含蛋白质8.2克，脂肪0.3克，糖类1.5克，干品每百克含蛋白质72.1克，脂肪13克，糖类0.5克。鲜、干品还含有较高的钙、磷、铁和多种素类。

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银杏是抑制脑衰老的补充剂

银杏(girkgo biloba)是从银杏树叶中提取的，它已成为抑制脑衰老的最新时尚补充剂——这么说是有充分的理由的，我将在第十八章中更详细地讨论。在这儿要注意的是，抗氧化黄酮能使银杏在脑中极好地起作用，也帮助你其他方面的健康。我相信它是所有植物来源的药物中最重要的之一。我在这一点上不是孤独的，在欧洲银杏多年来一直是标准医学的一部分，它占所有药物购买量的近1%，现在世界上银杏产品每年的销售额超过10亿美元。

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什么妙招能让宝宝爱上吃蔬菜

很多宝宝都有一个通病，就是不爱吃蔬菜，想必爸爸妈妈们为此都很着急，没关系，今天教大家两个适合宝宝吃的蔬菜辅食，保证让您的宝宝爱上蔬菜，下面为大家介绍一下做法：

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每天一花样，让宝宝吃得更有新鲜感

天天给宝宝吃相同的东西，宝宝也会厌倦腻烦，不妨学会换个花样，所谓换汤不换药，让宝宝吃的也很有新鲜感，下面为大家介绍两个辅食的做法：

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哪些因素会造成孩子厌食

小弗莱德应邀参加一个派对。但他显然在吃饭上存在一定问题。其他孩子都已经吃完了，而小弗莱德的可乐却丝毫未动，口里依然费劲地嚼着三明治。跟他同去的祖母解释说，小弗莱德每次喝完牛奶要一个小时。并敦促他道：“弗莱德，你不感到可耻吗？快一点，别的孩子都已经吃完了。\"女主人让弗莱德的祖母出去一下，然后告诉弗莱德：“在我家里，你要是不喜欢吃的话，就不必勉强自己了。把你的可乐和三明治给我。”说着，她做了一个取走的姿势，小弗莱德马上双手抓住吃的，大口咬着三明治。他嘴里满满的都是食物，却咽不下去。很显然以前家里从没这样训练过他。这样女主人对他坚持说：“弗莱德，这样不可以。如果确实不饿的话，我就把饭拿走了。”二话没说，5分钟内，可乐喝光了，三明治也化为乌有。弗莱德的祖母百思不得其解，怎么也想不通这是怎么回事。

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精致可口的甜食让宝宝的嘴停不下来

很多家长肯定常常在为一件事烦恼，那就是宝宝常常在下午三四点的时候吵着闹着要吃东西，可那时候又没适合宝宝吃的食物，今天为大家推荐两个甜品，下面介绍一下做法：

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