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辣妈必看：产后享瘦这三餐

生完宝宝后，除了要恢复身体健康与照顾好宝宝之外，瘦身成为了不少女性的首要任务。产后如何瘦身才能既健康又有效？接下来就为大家分享一份科学三餐食谱，让你好好来”享瘦“！

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进补切忌盲目，冬季备孕有讲究

冬天到了，想在明年生个健康的马宝宝的准爸妈们是不是已经开始积极的备孕了呢。小编要在这里告诉大家的是，备孕期间不仅是妈妈们要注意进补，爸爸们也不能懈怠哦！还有一点，虽然冬天天气寒冷，进补之后不会内热上火，但是冬季进补也不可盲目哦，尤其是正在备孕的准爸准妈们。

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避免产后皮肤松弛我有小秘诀

各位新妈妈在感受初为人母的喜悦和感动的同时，不免为怀孕时体重增加造成的产后皮肤松弛等问题而感到忧心，到了夏天，更是为裸露在外的肌肤感到忧虑。其实，只要把握好一些小秘诀，避免产后恢复肌肤弹性并不难。

标签：产后恢复 - 护理 - 饮食，类别：产后生活照料
新婚备孕的你，会有困惑吗

完成嫁人这件生命中的大事之后，接下来就是准备要孩子了。什么时候吃叶酸？该怎么补钙？感冒了能吃药吗？作为新手的你肯定有很多的困惑，下面的一些回答也许能够帮到你。

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降低生育能力小心中招

所有想要拥有一个小宝贝的女性，无不希望自己的宝贝能够聪明健康。那么未来的准妈妈们就应当做好准备，以自身最好的状况来迎接宝宝的到来。所以，一定要小心以下可能降低你生育能力的几点。

标签：饮食 - 注意事项 - 优生，类别：怀孕准备
孕妇吃黑巧克力需要注意什么

女人在怀孕时，可能会胃口大开，当然，有的孕妇本身就喜欢巧克力这类食物，它可以让人心情愉悦，但是，记住，要适度。巧克力中含有咖啡因，适当的摄入是可以的，但是吃的多了，对自己身体和孩子都是不利的。所以，把它当做自己偶尔的小福利吧，适当吃些就好。

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六种食物，备孕妈妈碰不得

孕育生命是件崇高的工作，也是许多备孕夫妻的愿望，在备孕期，不仅生活习惯要良好，营养的摄入也需均衡。在平常饮食上备孕夫妻要注意，别让以下六种食物阻止你的成功备孕哦!

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与咖啡为友 5大疾病自动远离

我们只知道咖啡好喝，喝咖啡有情调，喝咖啡不瞌睡，其实，咖啡真的这么简单吗？它的作用就只体现在休闲娱乐上吗？其实不然，从医学角度上来讲，咖啡还有许多有益于身体健康的好处呢。

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幼龄宝宝肠胃弱有些食物碰不得

宝宝可以随便吃东西吗？如果你没有太关注宝宝的饮食相关知识，可能会有一些错误的想法和做法。宝宝的饮食是很有讲究而不能和家庭其他成员一样的。本文主要介绍了适龄宝宝的一些饮食注意事项，希望对作为父母的您提供一些帮助和指导。

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70后VS80后成长记

70后的妞妈说，从小就觉得跟妈妈在一起不自由，羞于跟妈妈交流，也不想让她知道我的心事。所以，我现在极其注意自己的每一个举动和对女儿说的每一句话。我从来不打击她，因为怕伤害她。我对她没有要求，所以她没有压力，很快乐。孩子有绝对的自由，我让她自己选择喜欢做的事情，让她尽情地玩。每个人都想要快乐，我自己小时候没能很好的体验，但我会尽最大的努力让我的孩子快乐每一天。

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