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为什么豆浆要烧熟煮透后才能喝

豆浆是用黄豆制成，它不仅具备了大豆的营养价值，而且在某些方面还胜于大豆。豆浆中含有较高的蛋白质和脂肪，含有多种必需氨基酸，尤以谷类中缺乏的赖氨酸含量较多。另外，还含有维生素B．，钙、磷、铁的含量也很丰富。在我国常用来作为2～3个月以上小儿的代乳品或对牛奶蛋白过敏者很好的代乳品，也是老年人的营养品。但是，有些人吃了未煮开的豆浆，也会引起食物中毒，这是什么原因呢？

标签：饮食，类别：饮食误区
孕妈咪孕期摄取盐分需注意

孕妈咪孕期不宜过多摄入盐

标签：饮食 - 孕妇，类别：孕妇饮食
5月做好三件事你的宝宝也能长高10cm

专家指出，季节与青少年成长发育有密切的关系。世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米。因此，五月可谓是长个的“黄金期”！

标签：补钙 - 饮食 - 婴儿，类别：饮食营养
饮食不当易导致孩子学习成绩下降

在日常的不良饮食习惯中，在餐桌上，在孩子们手捧的零食中，常常大摇大摆地出现了大脑的各种各样的杀手

标签：饮食，类别：厌食偏食
如何通过饮食帮助孩子长高

许多个子不高的年轻人都在为身材矮小这个老大难问题发愁，说是“海拔不够，朋友难找，形象难塑”，于是，许多矮个孩子的家长们便想方设法地寻找各种升高“海拔”的灵丹妙药。前事不忘，后事之师，愿现在做父母的您记住这个“前车之鉴”，了解一下饮食营养与身高的关系吧！

标签：饮食 - 长高，类别：饮食营养
怀孕第6个月时的胎教食谱

怀孕期间，孕妇及胎儿都需要一定的维生素。只有养分均衡的饮食，才能保证维生素的含量。铁的摄取是一定不可缺少的，所以，孕妇在妊娠期间必须多吃一些含铁的食物。

标签：饮食 - 胎教 - 营养，类别：第二十四周
感冒时需要多吃些蔬果吗

蔬果含有多种维生素与矿物质，被认为是很好的抗氧化食品。不过因为蔬果也同时兼具寒凉的属性特点，因此感冒时摄取要多留意。

标签：感冒 - 饮食，类别：发热感冒
喂养不当容易导致宝宝营养不良

宝宝营养不良最常见的原因是喂养不当，导致肌体不能获得足够的营养以满足其生长发育的需要，即可发生营养不良

标签：营养 - 喂养 - 发育 - 饮食，类别：营养元素
均衡饮食有助于预防感冒

　　均衡的饮食，是每日应从各类食物中均衡地摄取各类营养素以提供身体所需，并且依照每个人的体形、生活形态适度调整，而且饮食中六大类食物的比例应根据身体所需适量摄取，而不该过度偏向某一类。每日饮食的健康分配：饮食金字塔。

标签：饮食 - 均衡 - 健康，类别：饮食误区
一日之食在于晨　注重孩子的早餐

从中国的饮食习惯来看，早餐一般是不受重视的。君不见有的孩子起床后滴水未进就去上学了；有的孩子则胡乱扒几口面条或米线即算完事；也有的是在课间休息时随便买个饵块油条对付过去。如此“因陋就简”的早餐，无论从数量还是质量上都不能满足孩子身体的需要。

标签：孩子 - 饮食 - 营养 - 健康 - 保健，类别：喂养特点

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