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孕妈妈怎样预防过期妊娠
一般孕前月经周期正常的孕妇，如果预产期超过2周以上而未能临产，就称为过期妊娠。过期妊娠者，如果胎盘正常，则可能导致胎儿长得过大，致使胎头太硬，分娩时通过产道有困难，造成难产。反之，如果胎盘功能减退，胎儿会因缺乏营养造成智力低下或神经系统后遗症。
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孕妈妈如何锻炼盆底肌肉
孕妈妈如何锻炼盆底肌肉？盆底的作用是支撑盆腔器官（膀胱、子宫、部分肠管）在正常位置。盆腔肌肉控制着膀胱和直肠功能，其断裂或功能不良就可引起疾病，如引起张力性尿失禁等。盆腔肌肉的收缩也是构成产力的一部分，在分娩过程中协助宝宝运动，而且也有助于产后盆底组织的恢复，它的功能减弱也可能导致难产。所以盆腔肌肉的锻炼就显得十分重要了。那么如何进行盆地肌肉的锻炼呢？可以通过收缩和放松直肠、阴道和尿道，就像排尿—逼尿—排尿，上提肛门—放松—再上提，这样反复练习即可。
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医学上缓解产妇分娩疼痛的方法
医学上缓解疼痛的方法；从精神支持和中草药治疗，到当今技术娴熟的麻醉疗法，目前缓解疼痛的方法相当多。随着安全麻醉技术的日臻完善，疼痛缓解技术的选择面也越来越宽了，大部分情况下，人们仍然采用经阴道分娩，只是对其另外施加一些干预措施。在当今社会，人们可以轻而易举地的将传统的自然疗法跟现代的医学技术接合起来。
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分娩时胎头着冠多久宝宝出生
在胎头下降的过程中，你的阴道和会阴部会有一种伸展感和烧灼感，不过这种感觉还具有抚慰的作用，尤其是当你害怕发生撕裂时。许多产妇发现，分娩时通过感知这种烧灼感来使劲，同时放松肛门，更能摸清用力的方向，可以充分地调动上身使劲。
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如何对剖腹产宝宝进行强化训练
新手妈妈小小问：听说剖宫产儿将来容易发生感觉统合失调，因此我想从现在就开始加强这方面的训练，应该怎么做。
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产后妈妈做月子特效食谱
山药红豆汤，营养师推荐：消除水肿+促进血液循环。材料：山药200克，红豆30克。调味料，红糖2大匙
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分娩时产妇如何缩短产程呢
如何才能缩短产程呢？不同的产妇，分娩的过程是不一样的，持续时间也不尽一致。为了保证分娩进程顺顺利利，你可以想尽办法营造一个安全的分娩环境，邀请信任的人陪在你的身边。这样做可以促进你的身体分泌一些激素，从而加快产程。不过，千万不要盲目追求较短时间的分娩过程，因为短程分不见得“好”，而长时间分娩也不见得“不好”。有时候，短程的分娩疼痛非常剧烈，而长时间的分娩却反而比较好受一些。
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产后妈妈乳房胀痛的处理方法
产后２～３天产妇往往会感觉乳房胀痛，体温会轻微升高，最早可在产后２４小时就胀奶。这是因为乳房充血，腺泡里开始蓄积乳汁，乳腺管尚不通畅所致。有一部分产妇在腋窝下有副乳腺，腋下会出现肿胀、硬结、疼痛。
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新妈妈产后腹痛有哪些原因
产后为什么有腹痛呢？产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致。子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通、血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维接触挤压，疼痛就会消失，这个过程一般在1~2天内完成。
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产后妈妈剖宫产后自我护理要点
剖宫产是在产妇小腹部做一条长８～１０厘米的切口，打开腹腔，切开子宫，取出胎儿，然后层层缝合。产科医生一般经慎重考虑后才会施行此项手术。剖宫产常见的并发症有发热、子宫出血、尿潴留、肠粘连，远期后遗症有慢性输卵管炎、宫外孕、子宫内膜异位症等。预防并发症一方面靠医生，另一方面需要病人的配合。所以术后自我保健与护理，对于顺利康复是很重要的。
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